吃蛋黄每周别超过个

年底各单位的体检，查出了不少“高血脂族”。令人诧异的是，除了大腹便便者，不少瘦子也查出了高血脂。南方医院心内科主任吴平生教授表示，除了肥胖因素，年龄(男45岁以上、女55岁以上)、吸烟、早发冠心病家族史也是引发高血脂的危险因素，因此瘦子也可能血脂高。

健康时报提醒：高血脂不是胖子的专利，任何有不良生活习惯的人都是高危人群，尤其是40岁以上的男性，应每年检测一次血脂。饮食上应多吃燕麦、豆类有助降脂，少吃肥肉和猪油，不吃动物内脏，蛋黄每周不超过2个，每周吃两次海鱼，用脱脂奶替代全脂奶。