影响健康的职业因素和不良生活因素

影响健康的职业因素

调查显示，影响健康的职业因素依次为：精神压力大（61.76%）、脑力劳动过重（47.31%）、人际关系紧张（36.79%）、体力劳动过重（32.97%）、工作不顺利（30.08%）、待业（下岗）（26.30%）、工作单调（22.27%）、工作中求胜心切（17.86%）。所以在这些方面加以注意，适时调节自己的工作节奏，避免脑力劳动或体力劳动过重，培养对工作的兴趣，正确认识下岗等，对纠正亚健康状态有益。

影响健康的不良生活因素

调查显示，影响健康的不良生活因素依次为：吸烟（72.80%）、作息不规律（70.09%）、饮食不节（60.81%）、嗜酒（58.59%）、缺乏运动（55.00%）。因此，戒烟、适当戒酒、注意饮食和生活规律、坚持适度运动是减少亚健康出现或纠正亚健康状态的重要举措之一。

责任编辑：crystal

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