治疗打呼噜小偏方
- 民间偏方
- 2022-05-24
- 156
专家
鲁茂松副主任医师
耳鼻咽喉科马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述
呼吸机是治疗鼾症很重要的方面,是一种无创伤治疗。其原理是通过持续正压通气仪,采用机械产生一定的压力,保证睡眠呼吸暂停患者睡眠时呼吸道通畅,消除呼吸暂停,氧分压升高,睡眠结构改善,无创,高效,可长期治疗。所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说治疗打呼噜小偏方。
治疗打呼噜小偏方
1
治疗一:干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
2
治疗二:卷舌练习。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。
3
治疗三:伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。
注意事项
在这里提醒大家注意:茶。茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能缓解鼻黏膜肿胀。
温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
发表评论