脸上长痘，失眠多梦？专家传授4个妙方，轻松搞定痘痘！1周见效

青春期长“”青春痘“”烦！过了青春期痘痘还冒一脸更烦，什么人会长“青春痘”？长了痘痘应该如何处理呢？满脸痘印又还如何消除？

那么引发脸上长痘痘的具体原因有哪些呢？

1、油性皮肤皮脂分泌过旺

因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

2、情绪不稳定压力过大

自我情绪控制能力不强，容易受别人影响造成的情绪不稳定，以及工作学习生活中压力过大却持续时间较长都很容易造成体内激素的分泌不稳定，从而造成皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

3、饮食辛辣食物造成的内火过旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

4、乱用化妆品

在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

生活中缓解痘痘的方法？

1、对于一些人脸上长有青春痘，就尽量不要去吃一些辛辣刺激的食物了，也不要吃一些重口味的食物，只能吃一些比较清淡的食物，比如说一些粥类对于皮肤还是比较好的，还有一些蔬菜。

2、还有一些食物也是可以吃的，比如说一些苦瓜对于效果来说是非常好的，还有一些水果也是比较好的，比如说一些苹果香蕉对于去除青春痘也是非常有效果的，黄瓜可以敷在脸上当面膜。

3、对于一些脸上长有青春痘的患者来说，一定要注意的，就是可以多运动，这样可以有效的排毒，从而可以使得脸上的青春痘消灭一点，这样本身就会有一些自信，从而使得走路就不用低头了。

4、多喝水

脸上长有青春痘，还有一个很好的方法，那就是多喝水，因为喝水喝是很有排毒效果的，所以可以使得脸上青春痘消除一点，所以一定要多喝水。

除了每天饮食和生活习惯调理外，搭配药物治疗也是一个关键，所以说选好药物很重要，对于痤疮，粉刺，黑头此类病症万.*仁.*精.*华.*露.*有着非比寻常的效果，针对性治疗痘痘、黑头、痤疮有奇效。 如果为了方便，急需快速有效祛痘的话，可以去某宝了解一下

温馨提示祛痘小偏方

1、番茄

经典名菜番茄炒蛋中“红”、“黄”比例都因此有所改变，但依然不能否认它是最佳的维生素C来源，此外其所含的生物类黄酮也是皮肤修复的重要养分，多多益善。

2、橄榄油

建议在痘痘高发的时期把橄榄油作为主要食用油，因为它更容易被皮肤吸收，让毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。

3、黄瓜

作蔬菜中的优秀代表，富含水分、维生素A、维生素C和维生素E，以及多种氨基酸，无论是食用还是外敷，都能够很有针对性的帮助解决痤疮问题。

4、富含脂肪酸的食物

我们对此类十分有益的不饱和脂肪酸并不陌生，它们对皮肤健康的作用也已经得到了印证，消灭区区几个痘痘自然不在话下，推荐在此时多多食用牡蛎、深海鱼和亚麻籽制品。

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