指甲长到肉里，一碰就疼说明发炎了，学会3点，或能预防甲沟炎

生活总是充满许多“意外”，有时候自己一点小小的不注意就可能给自己造成终生的痛苦。

有一个地方或许大家都不会太在意，可是严重时却会引发让你无法接受的疼痛，你们想知道是哪里吗？

就是大家的指甲，都知道有头疼脑热，可是指甲也会生病吗？当然是的，指甲也会生病的，主要疾病就是甲沟炎，甲沟炎就是因为工作运动或者天生遗传的影响，由于外部压力，导致指甲被深深的挤入肉里，时间短的可能只有轻微的疼痛感，时间长的话就可能造成指甲周围组织的损伤，进而引发感染，就会得上甲沟炎。得了甲沟炎，指甲周围就会变得红肿发胀，只要略微运动就会感觉到疼痛，这时候就已经比较严重了。那么我们应该怎么对待呢？

首先，请大家纠正3点不好的习惯。

一、鞋子要穿的宽松一点

经过上面的介绍相信大家对于甲沟炎发病的原因也有了一定的了解，如果鞋子穿的太紧或者脚尖太紧，这样大家运动起来就会对指甲产生严重的挤压，久而久之就会让指甲嵌入肉里，对软组织造成损伤。另外，一些款式的鞋子为了追求时尚，把脚尖打造的很尖，这样的鞋子不仅穿起来容易得甲沟炎，更会造成脚趾的变形，请大家为了自己的健康考虑，多穿合适宽松的鞋子。

二、指甲修得合适即可

剪指甲想必是大家日常生活的小插曲，当然也有人为了美丽，把指甲修得很短，或者修上美丽的图案。这里我要提醒一下大家，不要把指甲修得过短，指甲的两侧不要修得过短，因为在重新生长的过程中也会对组织造成损伤，有可能引发甲沟炎。修得合适即可，中间可以多做修剪，也可以好好磨一磨，两侧不要剪得过于深入。

三、不要见刺就拔

对于指甲旁边的倒刺，想必大家是见一个就像拔一个，但是有时候一定要注意好手段，过于用力可能连带着肌肉组织一起拔出来，如果一个不小心再造成细菌感染，就会得上甲沟炎。还有就是甲沟炎可能会生长出来的肉刺，不要急于拔掉它，可以买一些硼酸水之类的药物，早晚冷敷即可。如果拔的时候产生损伤的，大家一定要及时做好消毒。

再做好下面几点，跟甲沟炎说“拜拜”

首先呢，就是大家最爱的吃了，每天多吃一些高蛋白的食物，有助于肌肉的修复。还有一些水果蔬菜，可以补充微量元素，促进皮脂的产生修复。

其次，一个诀窍“泡”晚上泡泡脚，一天疲劳都没有。晚上准备好温水，然后加入适量的白醋，泡上10到20分钟左右。这样可以缓解压力，杀菌消毒。

建议:如果你已经有了指甲疼痛的症状，那么就在上面的基础上，指甲剪把长在肉里的指甲剪掉即可，注意要做好消毒啊！用碘伏等消毒液对病患处进行涂抹即可。最后要讲的就是一些植物蔬菜也有不小的作用，列如大家常见的洋葱仙人掌都可以拿来碾碎敷在发炎处，具有良好治疗效果。爱生活，爱健康，感谢您的阅读。