解决头发稀少或掉头发的超级秘方

秋冬季节，思姐我最讨厌的一首歌就是《穿过你的黑发我的手》！

为什么？

因为每年秋天，我都大！把！脱！发！

想想，哪位帅哥那双柔情蜜意的手，穿过的是我一头稀疏的头发……那画面实在太美，不忍直视呀！

为了彻底告别烦恼，我特意搜寻了各种网友现身说法的防脱发、促生发的方儿，你要觉得实用，也收着。试了之后有效果也别忘了告诉我一声。

不用谢哈。

在介绍方法之前，我们先来看看这样一个问题：人为什么会脱发？

其实，男女脱发的原因是不同滴。

男性脱发，要怪遗传

尽管"秃头"总让人感到有损男子气，但其实引起脱发的恰恰是雄性激素。最常见的脱发叫做"雄激素性脱发"，这个名字听起来有点陌生，其实就是过去所说的"脂溢性脱发"、"男性脱发"、也就是"早秃"。 雄激素性脱发与基因遗传有关已是定论，引起男性脱发最主要的原因就是遗传因素，加上DHT(，双氢睾酮)的作用。

威廉王子27岁时秃顶现象就已开始显现。↓

女性掉发，压力太大

由于女性本身雄激素含量低，且体内的雌激素有对抗雄激素的作用，所以雄激素性脱发很少发生。 女性最常见的脱发是斑秃，也是我们常说的"鬼剃头"，不知不觉就发现一个小范围内的头发都掉完了。斑秃也不止女性才会有，男性、甚至儿童也会发生。

需要特别说明的是：一个人每天正常地掉发量在30-100根，有研究发现女性在7月和11月掉发最严重（思姐也曾好担忧），这种季节性脱发，就像宠物掉毛一样，无需担心，只要换季，大量掉发的现象就会消失。一些消耗性疾病，比如发高烧，工作紧张，熬夜加班都可能引起短期内的脱发（思姐也不想加班啊啊啊啊啊），但是这些诱因去除以后，完全可以自行恢复。

脱发可以用药物治疗，但又副作用，所以，能用药物之外的方法，就用药物之外的方法喽！

大原则：

1、制定个人洗发频率。频繁洗发不利于护发。秋冬季洗发周期可比夏季适当延长，每周1-2次即可，干性发质每周洗1次，油性发质每周洗2次。

2、每日头部按摩。经常按摩头部，每次5-10分钟，以促进血液循环而增加头发的营养。每日早晚可以梳理头发，这样既可蓬松头发，又利于头皮及头发的呼吸和代谢，促进头发健康生长。

3、科学的饮食。忌过多的甜食、饮料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，忌辛辣刺激食物如辣椒、香葱、大蒜、芥末及酒等。

4、改变生活方式。95%以上的脱发属于男性型脱发，这是全球性皮肤科难题，这主要与遗传基因和生活方式相关。

小偏方：

1、生姜水洗发：

方法：切姜片20-30片，放大半锅水小火煮，知道水的颜色变黄，并满屋子弥漫姜味，过滤，放置。先用洗发水把头发洗一遍，然后倒入姜水，将头发全部浸入，泡到头皮位置，直到姜水变凉便可。无需用水再冲，让头发自然晾干。

效果：防脱发，可以生发，还治疗头皮屑。

2、淘米水抹发：

方法：淘米水静置一天，倒掉上面的清水，保留下面白色部分。正常洗发后用淘米水涂抹头发，5分钟后洗干净，让头发自然晾干。发酵过的淘米水效果更佳（P.S.如何使淘米水发酵？放到太阳底下晒！）

效果：拥有一头乌黑亮丽的头发。

3、维生素组合：

方法：鱼肝油+胱氨酸片+维生素B6（一天3次，剂量按瓶上说明），或者首乌片+胱胺酸片+维生素片（一天2-3此，首乌片每次5-6片，胱胺酸片每次2片，维生素片每次2片），连续服用半年以上，期间保证饮食清淡。

效果：可以长出新头发哟。

除了上述几个小偏方外，还有几个方法是大家捎带手就能用的，那就是吃！

譬如：早晚一碗红糖姜水，加3-5个枣→3天后，洗发时的脱发变为原来的1/3；

去核的红枣和切片的黄芪泡水→2个月头发便会增多。

……

还犹豫啥，赶紧行动吧！思姐我一会就去买红糖、生姜、红枣去~