医生支招防范“秋老虎”肆虐多食清润少吃辛辣

尽管已经立秋半个月，但“秋老虎”的威力让长沙暑气难消。记者从省会各大医院获悉，连日来，“秋老虎”天气让不少人感到不适，医院门诊量上升不少。

“秋老虎”天气仍需防中暑

[典型病例]林芳(化名)是名准妈妈，怀孕已经6个多月了。昨日，她和家人一起在外活动，时间一长，她开始出现头晕、胸闷、四肢冰凉等症状，家人立即将其送到省妇幼保健院急诊科。

[医生提醒]记者从市医疗紧急救援中心获悉，前昨两日，120急救中心共接到中暑呼救8起。省妇幼保健院产二科主任宋玉琳介绍，最近一段时间，该院连续接诊了几例中暑的孕妇。宋玉琳提醒，高温季节，孕妇应减少户外活动，尤其是中午温度最高的时候，要避免外出；饮食除了要注意营养丰富全面以外，还要多喝水，吃清淡的食物，少吃油腻食物，不能贪食冷饮；避免长时间吹空调、风扇。

多吃清润食物防“秋燥病”

[典型病例]刘先生近两天喉咙干燥疼痛、鼻子莫名其妙地流血，立即到市中医医院检查。医生认为是因为天气过于干燥而引发的流鼻血，也就是人们常说的“秋燥病”，需要在饮食上加以注意。

[医生提醒]市中医医院中医内科主任医师蔡静说，近来像刘先生这样的患者不少。长沙夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，鼻黏膜可能因为干燥变得脆弱，容易出血。此外，“秋燥”还容易使人口鼻干燥、大便秘结、皮肤发干，以及心烦意乱等。饮食上，多喝一些清润滋补的汤、粥，吃一些能够润肺清燥的食物，如秋梨、甘蔗、银耳等。少吃辛辣、油炸食物及干燥的膨化食品。

防肠道传染病要把住“口”

[典型病例]家住雨花区的方先生昨日感到措手不及，他5岁儿子中午时突然发起了高烧，上吐下泻。方先生急忙把孩子送到省儿童医院就诊。经检查，孩子得了急性肠胃炎。

[医生提醒]据悉，省儿童医院急诊科现在每天要接诊三四百名患儿，接诊量比平时增加30左右。急诊科的曾晓晖主任向记者介绍，最近几天的持续高温，不少孩子都因为肠胃炎来医院就医，直接表现为发烧、腹泻、呕吐等症状。“夏秋季节是肠道传染病高发期，不光是孩子，大人也需特别留心‘病从口入’”市疾控中心传染病防治专家刘如春提醒市民，夏秋季肠道传染病具有腹痛、腹泻、发病快等特征。日常生活中，应注意勤洗手，尽量吃熟食，尤其不吃无牌无证、不符合卫生要求的食店出售的凉拌菜。