控制好血压需一日三测

高血压和低血压都是夏季容易高发的疾病，到底如何预防和控制才能达到最好的效果呢？上周“名医网上聊”邀请了瑞金医院高血压科初少莉教授与读者网聊血压的问题，交流过程中发现不少患者在疾病防治中还存在不少误区。专家指出，人的血压会随着季节的变化而发生变化，因此高血压病人降压的药方也不能一年四季不变，关键是要密切配合医生进行治疗。

降压药不可“夏行冬令”

“我一到夏天就经常出现头晕的情况，请问该怎么办？”“我在冬季时血压最容易波动了，这是什么原因？”咨询中，专家发现问类似问题的高血压患者特别多。分析背后的原因，这很有可能就是服用降压药“夏行冬令”或是“冬行夏令”所导致的。不少病人到了夏天，还按照冬天的剂量服用。夏天人体血压偏低，这时服用冬天的剂量显然偏大，使血压降得太低，于是就出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至出现脑梗塞或是心绞痛发作。而有的病人是在夏季去看医生开药，到了冬天还在按夏天的剂量服用，而血压在冬天偏高，夏天的剂量小，血压控制不好，自然就要波动。

低血压者睡觉防中风

夏季正是低血压病人中风的高发季节，据了解80％的中风患者都是在晚上睡觉时发生的。

新华医院心内科副主任王长谦教授指出，低血压分急性和慢性低血压，一般成人测量血压低于90/60毫米汞柱时，且长期持续达到这个水平就称作慢性低血压，慢性低血压会给身体带来损害。尤其是在夏天人体出汗多，血压偏低的人夜间睡觉时，血流速度缓慢，本身粘稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，再加上天气炎热人们吃得少、胃肠道消化不良，抵抗力弱，所以最易发玻“因此，慢性低压病人首先应去医院就诊确定病因，然后对症治疗。

一天三测才能控好血压

控制好血压需要病人与医生良好的配合。专家特别强调：病人应该做的事，是要经常测量血压，一天测一次，最好一天测三次，并做好记录；在季节变化时应及时去看医生，医生根据病人监测的结果来调整用药。在用药方面，既不能长时间不作调整，也不能频繁换药，最忌讳的是病人自己随意用药。需要特别强调的是，高血压病人需终身服药。

[代表性问题摘录]

低血压者如何食补

答：低血压如伴有贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品可常食用。

遇到头晕怎么办

答：头晕，可能是有颈椎骨质增生或血黏度增高方面的问题。因颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，影响脑供血；血黏度增高时，血流减慢，血氧含量下降，大脑供血供氧不足，加之血黏度的高峰值一般在早晨出现，所以有头晕、头昏症状。

绝经期易发高血压吗

答：绝经期卵巢退化，促性腺激素及促甲状腺激素反而增加，肾上腺髓质也高度活动。神经不稳定，感情易激动。易发生心动过速，心悸等，血压增高，波动性较大，还容易受精神紧张、体力劳动影响。大多数妇女的血压会逐渐恢复正常。

血压稳定后要服药吗

答：高血压病的血压是不会自动降至正常的，服药后血压下降是药物作用的结果。许多病人不明白这个道理，服几天、几年降压药，血压正常了，误认为高血压病痊愈了，便停药，结果过不了多久，血压又升高了。要想血压下降，还得重新开始服药。因此，治疗高血压必须树立打“持久战”的观念，千万不要“停停打打”，这样不仅无益，反而容易出现危险。