常年长痘的小伙伴一定要看！！你不了解的祛痘妙招！

常年长痘的女孩子一定要看!!专治各种痘痘肌很多人反映，战痘多年依然满脸痘痘，怎么回事?6;那是因为你没有了解每-种痘痘的原因，用普遍的方法去对待每一种痘痘，所以你怎么治都治不好。

一般来说，我们的痘痘可以分为额头痘眉心痘太阳穴痘a发际线痘鼻子痘嘴周痘a腮边痘°脸颊痘下巴痘9种。 今天就来给大家科普下不同位 置的痘痘，出现的原因以及解决的办法哦!

图片都有说明，我这里就不重复啦!9在这里再给你们分享一些长痘期间需要注意的问题哦~C)长痘期间怎么护肤?

1适度清洁:大家都知道脸洗不干净容易长痘，所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。e每日洗脸2-3次即可，我都是早晚各-次，如果当天运动，就运动后再洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热都不行。

2做好保湿:都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，-定要做好保湿工作,不然痘痘会更加严重。屋

3做好防晒:长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日 晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。条

' 4使用祛痘产品:当痘痘特别严重时，千万不要让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状。国O长痘期间怎么吃?

1拒绝高糖食物:高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。

2拒绝吃海鲜:海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。

3多吃含维生素A、B6的食物:含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、;菠菜、牛奶、动物肝脏等;含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等4多吃含锌的食物:锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、。大豆、 动物肝脏、瘦肉b等。

多吃清凉去热食物:多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。