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便秘怎么办

一、健康人出现便秘,要注意平时多吃蔬菜,荤素搭配。蔬菜中纤维素比较多,能促使肠道运动和排便。

二、可用甘油栓,慢慢插入肛门,等待甘油栓溶化刺激肛门就会排便。

三、可到药店购买果导片,口服一片能帮助排便。

四、长期便秘可口服牛黄解毒片,每次两片,每次三次。

五、如粪块坚硬阻塞肛门,经上述处理仍不能排便时,应去医院找医生处理,并找出病因.

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