什么是血亏? 通俗的来说,网络用语血亏是什么意思?

血亏,中医指贫血。贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替的意思。

文章目录：

1. 什么是血亏?
2. 通俗的来说,网络用语血亏是什么意思?
3. 血虚血亏,用什么药快速补血?让你变得有血有肉

一、什么是血亏?

血亏，中医指贫血。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替的意思。

贫血却是扩散人的疾病，尤其是体质虚闭扒衫弱的人，那么平时就需要搭配补血的食物轿腔进行补血。有利于补血的食物：

1、南瓜：补血之妙品。被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。

其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优 良营养素。

2、葡萄：历代中医推荐补血佳品。葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇此告女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔！如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷！

3、甘蔗：补血果。冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

扩展资料：

需要注意的，严重贫血别碰五种食物：

1、不能过多摄入脂肪：如果食用过多脂肪，可对人体造血功能造成抑制，同时脂肪过多会影响贫血病人消化和吸收。因此，女性每天摄入脂肪量不应超过70克，最好是50克左右，尽量是食用植物油脂。

2、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质。如果食用过多，会对胃液分泌造成抑制，使血红蛋白、红细胞减少，使贫血加重。

3、不能喝咖啡：咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收。对贫血病人来说，十分不适合。如果想要喝饮料，尽量把咖啡改为橘子汁。

4、尽量不要喝茶：茶会抑制铁吸收，这是因为茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，对铁质吸收造成阻碍，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，使贫血症状加重。

5、不能喝牛奶：由于牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，就会造成使体内铁量不足。

参考资料来源：

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二、通俗的来说,网络用语血亏是什么意思?

血亏就是不管是钱还是东西都是亏损特别特别厉害的意思

三、血虚血亏,用什么药快速补血?让你变得有血有肉

在中医学里，血虚指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等原因导致。由于气和血的密切关系，血虚也会引起气虚，而气虚不能化生血液，又是导致血虚的一个原因。

血虚的主要症状有面色萎黄、眩晕、心悸失眠等。

推荐用药如下：

补益心脾，调理气血

1、主要成分解析：

人参、黄芪、白术、甘草补气健脾

当归、桂圆肉益气养血

茯苓、远志、酸枣仁养心安神

木香理气良药。

2、功效主治： 健脾、益气、养血、养心，用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲缺乏等症。

3、药物性状： 本品为棕黄色大蜜丸。

4、用法用量： 口服。一次1丸，一日2次。

5、服用禁忌： 不宜和感冒类药同时服用；不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。

6、禁忌人群： 身体壮实不虚者慎用。

哪些人需要常备人参归脾丸？

脑力劳动者经常思虑，容易劳心伤神，经常面色萎黄、失眠、健忘，这种兆哪人应该服用人参归脾丸；面黄肌瘦的人，是因为脾胃出了问题，要么不能吃，要么吃了消化不了。人参归脾丸可以将虚弱的脾气补起来，将胃口打开。

健脾益气，养血安神

1、主要唤埋成分解析：

黄芪补脾益气

龙眼肉补脾气，养心血

党参、白术补脾益气

当归补心养血

茯苓、酸枣仁、远志宁心安神

木香理气健脾。

2、功效主治： 益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

3、药物性状： 本品为棕褐色小蜜丸。

4、用法用量： 口服。小蜜丸1次9克，一日3次。

5、服用禁忌： 忌油腻的食物。

6、禁忌人群： 外感或实热内盛者慎用。

哪些人需要常备归脾丸？

由于思虑而导致的压力、烦恼、身体不适、吃不香、睡不好等，都是脾出了毛病。吃不好就会导致营养不够，睡不好精神状态就差，时间一长就会成为恶性循环，会出现心跳加快、健忘、气短乏力、面色发黄等症状，这时就要用归脾丸来调理。

归脾丸与人参归脾丸都有益气养血、健脾安神的族链码功效。两药的差别在于：人参归脾丸用人参，补气生血的功效比归脾丸强；归脾丸用党参，偏于补脾益气，生血功效比人参归脾丸差些。

滋阴补血，健脾润肺

1、主要成分解析：

阿胶补血养血，滋阴润肺

黄芪、党参健脾益气，配合阿胶有气血双补的功效

熟地黄、枸杞子滋阴养血，补益肝肾

白术助脾健运。

2、功效主治： 滋阴补血，补中益气，健脾润肺。用于久病体弱，血亏目昏，虚劳咳嗽。

3、药物性状： 本品为棕褐色的黏稠。

4、用法用量： 口服。1次20克，早晚各1次。

5、服用禁忌： 服本药时不宜同时服用藜芦或其制剂。

6、禁忌人群： 脘腹胀痛、纳食不消、腹胀便溏者慎用。

哪些人需要常备阿胶补血膏？

阿胶补血膏有很好的补血止血功效，可以调理月经紊乱，月经过多、过少，经期腹痛等妇科病症。该药有利于提高体质，强身健体，旺盛精力，适合久病体虚及气血两虚所致的虚劳症患者和亚 健康 人群。

平时吃哪些食物可以调补气血?

常用的补气益血食物有：山药、红薯、牛肉、红枣、胡萝卜、乌鸡、黑芝麻等。

服用此药，不宜和感冒类药同时服用。

滋养心血，调理失眠

1、主要成分解析：

熟地黄、生地黄、墨旱莲滋补肝肾

夜交藤、鸡血藤、仙鹤草养血安神

合欢皮解郁安神。

2、功效主治： 养血安神。主治心血不足，失眠健忘，睡眠多梦，肾虚腰酸，头晕乏力，精神倦怠等症。

3、药物性状： 本品为棕红色浓缩丸。

4、用法用量： 口服。一次6克，一日3次。

5、服用禁忌： 如正在使用其他药品，使用本药品前请咨询医师或药师。

6、禁忌人群： 脾胃虚寒，便溏者慎用。

哪些人需要常备养血安神丸？

因心血不足引起的失眠健忘，睡觉多梦，肾阴亏虚导致的腰酸、头晕乏力、精神疲倦等症状，需要服用养血安神丸。

一个人血虚，有哪些症状表现？

主要表现为唇甲颜色淡白，面色无华、苍白或萎黄，头晕眼花，妇女月经量少或闭经，肢体麻木等。

脾胃虚弱者宜在饭后服用该药，以减轻药物对肠胃道的刺激。

这样按摩腹部可以健心脾：

坐在椅子上，把左手放在右手上，吸气、挺胸，用力往前挺出上半身，身体微微向后仰；吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压；每次20~30下，量力而行锻炼。

养血安神小偏方： 枸杞红枣鸡蛋饮

鸡蛋2个，枸杞12克，红枣8枚。先将枸杞、红枣用水煮30

分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。日服2次，有养血安神的功效，可调理健忘、失眠等症。

健脾润肺小偏方： 阿胶鸡蛋汤

取阿胶小碎块5~10克，用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量

调味服用，每日晨起服用1次，可调理脾肺，治虚劳咳嗽。

治疗失眠小偏方： 百合粳米粥

生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂粥成。日服两次，可调理因心血不足导致的虚烦失眠。

希望文字工具网搜集的关于血亏的3点解答对大家有用。