脸上长黄褐斑没救了？中医治疗有妙方！

爱美是每个人的天性，每天照镜子看到脸蛋上恼人的黄褐斑，不少女性朋友就像泄了气的皮球，瞬间丧失元气。长斑容易祛斑难，惹上斑中之王真的没救了吗？下面跟悟太医来看看，该怎么对付黄褐斑吧。

01、长黄褐斑是怎么回事

黄褐斑又叫肝斑、蝴蝶斑，当皮肤的色素多到一定程度后，又不能及时排出时，就会沉积在皮肤上，形成了不同大小和形状的黄褐斑。引起黄褐斑的常见原因主要有以下几个方面。

1、激素水平的变化

女性朋友来大姨妈或者怀孕的时候，身体里的性激素水平都会发生不同程度的变化，导致内分泌失调，引起黑色素的合成增加，从而形成黄褐斑。

经常熬夜、精神压力、饮食习惯等因素也会影响体内的激素变化。

2、没有做好防晒

在紫外线的直接刺激下，皮肤会更容易形成和合成大量的黑色素，导致皮肤变黑。黑色素长期沉积在皮肤表面就会形成黄褐斑，特别皮肤白皙的人更容易长黄褐斑。

无论是在室内还是室外，每天尽可能涂抹一些防晒霜，外出时还可以戴墨镜、遮阳帽、穿防晒衫等。

3、卸妆不给力，没清洁干净

卸妆不给力和清洁过度都会引起黄褐斑。

卸妆不给力，化妆品残留在脸上堵塞毛孔，色素沉淀，从而引发黄褐斑；清洗过度，会破坏皮肤屏障，肌肤变得异常敏感和脆弱，也会引发黄褐斑。

除此之外，女性朋友上了年纪以后，身体的新陈代谢会变慢，体内的黑色细胞代谢周期变长，皮肤的自我修护能力下降，就会长黄褐斑。

02、中医祛斑有妙方

中医认为，黄褐斑和肝、肾、脾有关。肝藏血，喜达条而恶抑郁，若情志不遂，会导致肝气郁结，郁结化热，使气血失调而引发黄褐斑；肾藏精，为水，水亏则火旺，皮肤得不到润养变得粗糙无光泽，导致面色黧黑，褐斑聚集；脾虚不能健运，气虚生化乏源，以致气血不足，痰湿凝聚，浊气上犯，熏蒸于面，产生黄褐斑。

1、肝郁气滞型

斑色晦暗，弥漫分布，逐渐加重。其它生理表现为：月经紊乱、痛经、乳房胀痛；常常感到心烦意乱，胸闷肋痛；舌头变得暗红、甚至有瘀点。

应对：注重疏肝理气，平时多吃茉莉花、山楂、桃仁、萝卜、黄瓜、菠菜、冬瓜等。

推荐药膳： 当归芍药散

当归芍药散

食材：当归9克、芍药48克、茯苓12克、白术12克、泽泻24克、川芎10克。

做法：将药材洗净后，放进锅中煎服即可。

功效：芍药敛肝止痛；白术、茯苓健脾益气，泽泻淡渗利湿，佐当归、川芎调肝养血。诸药合用，肝脾两调，有补虚渗湿之功。

2、心脾两虚型

斑呈灰褐色或淡黑色，多发于颧、额等部位。比较明显的症状为厌食、周身乏力，月经后期经色浅淡，舌色变淡，舌苔变厚变白而腻。

应对：注意健脾益气，平时多吃黄色食物，如：小米、山药、黄豆、南瓜等。

推荐药膳：八宝粥

八宝粥

食材：山药25克、赤小豆15克、莲子15克、芡实12克、薏苡仁10克、扁豆10克、大枣10个、粳米100克。

做法：薏苡仁用清水浸泡2小时，粳米淘洗干净，连同其他所有药材共放入锅中，加入适量水，武火煮沸后，转文火煮至米粒软烂即可。

功效：补中益气，健脾除湿，可长期食用

3、肝肾不足型

斑呈深褐色或黑褐色，呈对称分布，常常感到头晕耳鸣、口干舌燥、腰膝酸软等不适。

应对：注意滋肝肾，平时多吃韭菜、动物肝脏、核桃、牛羊肉、香菇、桂皮、枸杞等壮阳之物。

推荐药膳：菟丝子化斑汤

菟丝子化斑汤

食材：地黄24克、山萸肉12克、山药15克、茯苓12克、丹皮9克、泽泻9克、菟丝子12克、当归10克、赤芍10克、红花6克。

做法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，每天服用1剂，分3次服完。

功效：诸药同行，使血荣于面活络化瘀，皮肤得养而红润，瘀滞得化而斑消。