为何偏头痛越来越多？医生忠言：常按1个解痛穴，头部不疼更健康

偏头痛可能是压力过大造成的，也可能是心血管疾病引起的，偏头痛与冠心病和中风疾病有密切关系，心律不齐甚至也会诱发偏头痛，内分泌失调会出现偏头痛，经常吃些刺激性的食物可能会导致血管性偏头痛，偏头痛的诱发因素有哪些？

这四大因素不可忽视

1、偏头痛的发病与心血管疾病有密切关系，冠心病、中风、心律不齐的心血管疾病会引发偏头痛，偏头痛会显著影响生活质量，防治偏头痛要积极治疗心血管疾病。

2、内分泌失调会引发偏头痛，女现在来月经时会出现偏头痛的问题，更年期后症状会逐渐减轻，女性在月经期发作比较频繁，分娩后也会出现偏头痛的问题。

3、偏头痛与饮食因素有密切关系，经常吃刺激性食物会诱发偏头痛，如奶酪、巧克力、烟酒等均可引发血管性偏头痛，平时饮食尽量做到清淡，少吃刺激性食物。

4、偏头痛发病与药物有密切关系，乱服用某些药物也会出现偏头痛的现象，服用硝苯地平、异山梨酯或硝酸甘油后，患者可能会出现偏头痛发作问题。

如何有效缓解偏头痛？

1、头部按摩能缓解偏头痛，太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压穴位，能有效缓解偏头痛，能促进局部血液循环，并且要注意缓解精神方面的压力，避免压力过大，压力大也会出现偏头痛的问题，甚至还会加重偏头痛的症状。

2、绿茶中的物质能有效缓解偏头痛，适量喝绿茶具有缓解精神疲劳的作用，并且能克服严重的偏头痛，喝绿茶具有净化血液的作用，能清除人体内的废物，对人体有多种保健功效，对于有偏头痛的人群可以喝些绿茶来缓解。

3、静心冥想可缓解偏头痛，经常练习瑜伽也可帮助缓解头痛问题，并且具有舒张四肢的作用，能有效缓解四肢的疲劳感，也可以缓解精神方面的疲劳，在偏头痛发作时可以放开音乐，跟随音乐的节奏具有放松情绪的作用，能有效缓解疼痛感。

偏头痛的诱发因素有哪些？偏头痛与心血管疾病有密切关系，中风和冠心病会引发偏头痛，经常吃刺激性食物也会导致偏头痛发生，饮食尽量做到清淡，少吃些刺激性的食物，经常进行头部按摩能缓解偏头痛，可促进血液循环避免生活和精神压力过大。