天冷了，怎么越洗越痒

病例他感到越洗越痒

寒冷的冬季，照理说坐在有暖气的办公室里是最舒服不过了。可是孙先生却常感皮肤瘙痒，特别是四肢及背部，看上去没有红斑、水泡等皮肤损害，可是发作时奇痒难忍。

孙先生想，也许是夏秋季每天早晚都洗澡，现在洗澡次数减少了的缘故吧。于是他早晨起床的第一件事就是洗澡，晚上睡觉前再洗一遍。每次洗澡，他都用很热的水，还拼命擦肥皂，想把这恼人的瘙痒“一洗了之”。

可是频繁的洗澡后，瘙痒不但没有止住，反而变本加厉，越来越重。有时晚上痒得彻夜难眠。抓搔处还出现继发性皮损、血痂等。

孙先生于是去医院皮肤科就诊。

诊断皮肤干燥引发瘙痒

皮肤科毛主任诊断说，58岁的孙先生患的是中老年人冬季易患的皮肤瘙痒症。

中老年人因皮肤退行性变化，皮肤分泌功能减退，皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。而在寒冷的季节，干燥的气候又使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。所以瘙痒症在冬季更易发。

孙先生在洗澡时能暂时止痒，洗完澡后反而更痒，那是因为勤洗澡更使皮脂减少而加剧病情；在热水、肥皂的双重刺激下，人体的水分加速蒸发，使皮肤变得更加干燥、粗糙，从而加重瘙痒。

处方养阴润燥防瘙痒

冬季洗澡不宜过勤。一般每周2至3次即可。如果需要每天洗澡的话，则水温不要太高，在29摄氏度以下为宜，洗浴时间也要缩短。

洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

瘙痒难忍时，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。可用浸了凉水的毛巾冷敷来缓解瘙痒症状。

瘙痒症患者可以多吃具有养阴润燥功效的食物。专家介绍可每周吃一两次食疗方。如：

二乌润肤汤

何首乌、乌梅、玉竹各30克切片，新鲜猪皮300克，加清水、盐、葱白，煮沸后，用文火煨一个小时左右。

有养阴、润肤、止痒功能，可预防冬季皮肤干燥、皮脂减少。

丹地冰糖粥

丹参、生地、枸杞子各30克，煮沸20分钟后去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。

有凉血、养血、养阴、润肤功能，可预防肌肤干燥、瘙痒。

提醒瘙痒不能放任不管

患了瘙痒症要及早治疗，在医生的指导下做好防治工作。瘙痒症反复发作或任其拖延日久，有的会发展成为神经功能障碍性皮肤玻这些皮肤病患者会在情绪波动、气温变化、饮酒、进食刺激性食物、衣被摩擦，甚至受到某些暗示时，都会出现瘙痒，每次可持续数小时，尤其在夜间表现得更剧烈，常要到皮肤被抓破出血，感觉疼痛时痒才会止祝时间久了，这些部位的皮肤会出现色素沉着、皮肤肥厚、苔藓化、皲裂等现象。

链接吃穿不当也会瘙痒

冬季瘙痒症常与饮食不当有关。皮肤科医生发现，如饮酒或进食辛辣刺激食物，会使湿疹、神经性皮炎之类的皮肤瘙痒症加重或引起旧病复发；已经治愈的银屑病，也会重新复发；局限性的银屑病还会因饮酒不当等原因转变为全身广泛性银屑玻

冬季有皮肤病的人饮食宜清淡，少吃牛羊肉和葱蒜辛辣食品，少喝酒和浓茶、浓咖啡。平时要多吃水果、蔬菜，以给皮肤补充足够的水分。

冬季穿着不当也会引起瘙痒。现在不少人喜欢穿化纤的弹性内衣、保暖内衣，感觉很舒坦。但在脱内衣时会出现静电现象，也易引起皮肤瘙痒。

冬季内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。

冬季的内衣裤常在洗衣机里洗净后在卫生间里晾干。有关调查发现，洗衣机大多放在卫生间里，干燥、通风条件较差，极易孳生霉菌等微生物而污染内衣裤，使人出现瘙痒等皮肤玻因此，洗衣机使用后要擦干晾一晾，或经常用45摄氏度的水浸泡，杀灭霉菌。内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。