水污染的种类和对人体的危害

一般人都知道水污染物会危害人体健康，但究竟水污染有哪些种类，不同的水污染对人体健康的危害有何不同，并不甚明了。专家对此进行了解释。

据山东省水科院专家介绍，水污染通常可分为三大类，即生物性、物理性和化学性污染物。生物性污染物包括细菌、病毒和寄生虫。物理性污染物包括悬浮物、热污染和放射性污染。化学性污染物包括有机和无机化合物。

污染的水环境危害人类健康，应引起高度关注。生物性污染主要会导致一些传染病，饮用不洁水可引起伤寒、霍乱、细菌性痢疾、甲型肝炎等传染性疾玻此外，人们在不洁水中活动，水中病原体亦可经皮肤、黏膜侵入机体，如血吸虫并钩端螺旋体病等。

物理性和化学性污染会致人体遗传物质突变，诱发肿瘤和造成胎儿畸形。被污染的水中如含有丙烯腈会致人体遗传物质突变；水中如含有砷、镍、铬等无机物和亚硝胺等有机污染物，可诱发肿瘤的形成；甲基汞等污染物可通过母体干扰正常胚胎发育过程，使胚胎发育异常而出现先天性畸形

“结构性污染有所减轻”“重点流域污染治理有序推进”“水污染防治能力有所增强”“水污染防治体制机制趋于完善”，国家环保总局局长周生贤这样描述我国水污染防治的进展。同时，他指出当前水环境形势依然十分严峻。展望2007年，水污染治理仍是重中之重。

专家提示人工水长期饮用伤身昂贵罐装水不如自来水?

别给孩子喝纯净水

?3月22日是第十五个“世界水日”，关注饮水健康也就显得尤为重要。现如今，越来越多的人开始饮用纯净水、矿泉水等罐装水，桶装水已经走入了我们千家万户。也许你天天喝的并不是“放心水”，专家提出，如何喝水也有学问，切不可长期饮用同一类型的水，否则对人体健康将有不小的损害。

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??警示篇

??劣质水“桶”易生化学污染

??一些不法厂家用不合格的水桶盛装饮用水，使有害物质溶于水中，使水质发生化学变化。饮用这种水对人体危害极大，所以购买桶装水一定要从鉴别正规水桶做起。

健康提示：正规水桶桶底一般都标有生产厂家和生产日期，桶体透明度高，颜色多为蓝色或白色。不合格的水桶透明度差，颜色为深蓝色或紫色，有时还会有黑点，这是经过二次加工的塑料的特有外观；正规水桶用手触摸表面光滑，不合格水桶摸上去高低不平，特别是桶口摸着会感觉扎手；正规的桶弹性较好，将空桶放在地上用力压时形成的变形能很快恢复，而不合格水桶弹性差，变形后难以恢复。

??总喝一种水容易致病

??疾控中心的专家倡导一种全新的饮水方式，即每周喝不同的水，不同家庭结构或不同年龄段的人喝不同的矿物质含量的水。他们指出，如果长期单一饮用一种水，会导致头晕、体虚、无力等，而且一种矿泉水中有限的微量元素的含量不足以提供给人体均衡的微量元素。比如有两位老人的家庭结构，就适合喝含偏硅酸的水，这样的水质对老年人的心血管较好，而这种水对孩子来说并不适合。

健康提示：长期饮用一种类型的水，会严重地引发一些相关的疾玻比如，饮用缺硒的水，抗癌力会降低，心肌容易衰退，而胆固醇会增加，较容易引发动脉硬化；饮用缺碘的水，容易使人患大脖子病；饮用缺硅的水，骨骼代谢异常、老化、甲状腺功能不正常；饮用缺钙和镁的水，容易增加心血管疾病患病率。

常识篇

??纯净水

??长喝增加钙流失

??纯净水把水中对人体有益的微量元素和无机矿物质几乎全部滤掉。大量饮用会带走人体内有用的微量元素；人的体液是微碱性，纯净水是呈弱酸性，如果长期饮用，体内环境将受到破坏；长期饮用纯净水还会增加钙流失。

健康提示：老年人，特别是患有心血管并糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。

??矿泉水

??矿物质适中才健康

??并非所有的矿泉水都能作为饮用

矿泉水，也不是所有的饮用矿泉水都是健康水。矿泉水经过地下的各种滤层过滤、清洁、无菌，但矿泉水的“矿”和“泉”都缺一不可。

健康提示：长时间在外工作和活动时，质量好的矿泉水可以补充身体所需的矿物质。

??自来水

??含有益矿物质

??自来水是天然水的一种，是安全水，还含有天然饮用水中的有益矿物质，是符合人体生理功能的水。自来水中有许多微量元素和无机盐，对人体有益。

??健康提示：自来水要当天烧开当天喝完。喝自然冷却的、搁置不超过6小时的凉白开最有益。

富氧水

??导致人类衰老

??富氧水是指在纯净水里加入更多的氧气。这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂作用，导致人类衰老。

健康提示：要深入了解富氧水的功效之后再针对自身情况加以选择

??【健康提示】

??一次喝完一整杯水

??美国加州洛杉矶国际医药研究所的研究表明：运动量不大的人群适量的饮水量为30毫升/公斤，大运动量人群适量的饮水量为40毫升/公斤以上。以体重70公斤的成年人计，每天需摄入的水量是2100-2800毫升。需要特别强调的是，孕妇在怀孕早期摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

不过喝水首先要有一个正确的方法，真正有效的饮水方法，是指一次将一整杯水?穴约200至250毫升?雪喝完，而不是随便喝两口便算，这样才能令身体真正吸收使用。在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。口渴时才饮水往往只能解渴，不能补水。