戒烟靠决心

我今年65岁，以前爱吸烟，掐指算来，前年正好是我烟龄40年。烟瘾大体是前后10年，日均一包，中间20年日均一包半。说实话，在1998年4月之前我没有戒烟的念头，原因是自认为吞云吐雾几十年，有时咳嗽、身体不适，但无妨大局。有人说：健康是金子，健康是幸福，健康的人生才是完美的人生。然而，在现实生活中有一种非常奇怪的现象：许多拥有健康的人，不珍惜自己的健康，没有或根本不想限制有碍健康的生活方式和行为，随心所欲地放纵自己；失去健康时，才意识到健康的真正价值，我就是这样。天有不测风云，就在1998年4月，我突患重感冒，引起呼吸道感染，咳嗽气喘，胸痛，致使心率加快、血压升高，危及生命。经一个多月的吃药、打针、输液的治疗，才解除痛苦，获得康复。医生说这次患的病与长期吸烟有关，劝我戒烟，不然，稍遇风寒，便会旧病复发，痛苦不堪。从自身体验中我终于认清吸烟的危害：吸烟如同服毒药，等于慢性自杀；吸烟就是分期付款买罪受，买死亡。 这次患病，使我深深认识到生命的宝贵，健康的重要。健康的敌人是自己不健康的生活习惯，健康的生命主要取决于自己。于是我痛下决心戒烟。由于认识深刻，戒烟决心就坚定，至今我已戒烟两年了。戒烟后，咳嗽、胸痛没有复发，血压趋于正常状态。毫无疑问，戒烟越早，对吸烟者的健康越有益。 吸烟人都说戒烟不容易，许多人戒了烟，又吸上了，几起几落戒不掉。我的体验是，只要认识吸烟危害，有决心，戒烟并不费劲。 健康报