猫咪可以吃抱子甘蓝吗? 如何烹调抱子甘蓝 4种方法来烹调抱子甘蓝

猫咪可以吃抱子甘蓝。甘蓝中含有丰富的维生素和矿物质，适当的吃一些甘蓝能够帮助猫咪保持营养均衡，而甘蓝中的纤维素还有益于猫咪的肠胃蠕动，能够帮助猫咪整肠健胃，调整体质，促进消化能力，纤维素还能够帮助猫咪增加咀嚼。

文章目录：

1. 猫咪可以吃抱子甘蓝吗?
2. 如何烹调抱子甘蓝 4种方法来烹调抱子甘蓝
3. 如何烤冷冻的抱子甘蓝

一、猫咪可以吃抱子甘蓝吗?

猫咪可以吃抱子甘蓝。甘蓝中含有丰富的维生素和矿物质，适当的吃一些甘蓝能够帮助帆昌猫咪保持营养均衡，而甘蓝中的纤维素还有益于猫咪的肠胃蠕动，能够帮助猫咪整肠健胃，调整体质，促进消化能力，纤维素还能够帮助猫咪增加咀嚼，增加猫咪的饱腹感，从而减少进食量控制体重。

不过我们在给猫咪喂食甘蓝的时候，一定要煮熟了再喂，生蔬菜对于猫咪的肠胃会带有一定的刺激性，而且生蔬菜的菜叶中可能会附有，只有煮熟后才可以避免出现这些问题。

猫可以食用的安全人类食品和零食

以下是一些可以安全喂食猫的食物。请考虑将这些食物去壳，去皮，洗净，在某些情况下还应煮熟，并且去圆纤除种子。还应将它们分小块喂食。

1、苹果-少量无种子

2、芦笋

3、牛油果

4、香蕉

5、

6、蓝莓

7、西兰花–煮熟或生的，需洗净

8、抱子甘蓝

9、哈密​​瓜

10、胡萝卜–煮熟或生的，需洗净

11、菜花

12、芹菜–煮熟或生的，需洗净

13、起司

14、鸡肉–煮熟

15、干酪

16、饼橘轿仿干

17、蔓越莓

18、狗粮

19、鸡蛋–煮熟

20、鲑鱼等鱼（煮熟）

21、葡萄

22、青豆–煮熟

23、牛肉或牛排煮熟

25、

26、生菜

27、

28、麦片

29、橘子

30、番木瓜

31、意大利面

32、花生

33、花生酱（不含）

34、爆米花

35、猪肉

36、土豆

37、南瓜–煮熟

38、

39、白饭

40、虾 –煮熟并去脉

41、菠菜

42、草莓

43、土耳其–煮熟

44、西瓜

二、如何烹调抱子甘蓝 4种方法来烹调抱子甘蓝

目录方法1：煮抱子甘蓝1、煮沸一锅水。2、清洗抱子甘蓝。3、将抱子甘蓝放入沸水中，煮沸10到15分钟，直到叶子变软。4、将抱子甘蓝捞出来，调味。方法2：炒抱子甘蓝1、将抱子甘蓝清洗并切好。2、开中高火，在一只酱锅中加入1/4杯橄榄油。3、将包子甘蓝放在盘子上，切口朝下，添加调味料。4、炒抱子甘蓝。5、往酱锅中倒入1/3杯水，完成烹调过程。方法3：烤抱子甘蓝1、将烤箱预2、清洗并修剪抱子甘蓝。3、一只碗中，给抱子甘蓝调味。4、搅拌一下使调味料均匀覆盖抱子甘蓝，然后单层摆放在烤盘上。5、将抱子甘蓝烘烤35到40分钟，或者直到变软。6、上菜！在抱子甘蓝，别名芽甘蓝，是既营养又通用的蔬菜。它富含维生素C和维生素K，以及很多抗氧化成分。抱子甘蓝内含有的硫磺有助于身体排毒。烹饪方法多种多答漏樱样，而且不需要很多调料来带出它的味道。想要学习如何用各种方法烹调抱子甘蓝的话，就继续阅读下文吧搜扰。
方法1：煮抱子甘蓝
1、煮沸一锅水。在炉灶上放一只锅，锅里装满水，放入一小撮儿盐，将水煮沸。
2、清洗抱子甘蓝。用冷水冲洗，去掉黄叶。
3、将抱子甘蓝放入沸水中，煮沸10到15分钟，直到叶子变软。用叉子扎一下，检查是否变软。
4、将抱子甘蓝捞出来，调味。煮软之后，就可以调味料。用1茶匙盐，?茶匙胡椒粉和2汤匙黄油。然后趁热享用吧！
方法2：炒抱子甘蓝
1、将抱子甘蓝清洗并切好。用冷水清洗，去掉黄叶，然后从茎杆的顶部开始切，在经过上留下1.3厘米的切缝，以便热气钻进去。
2、开中高火，在一只酱锅中加入1/4杯橄榄油。确保使用足够大的锅可以盛得下切好的包子甘蓝。
3、将包子甘蓝放在盘子上，切口朝下，添加调味料。用盐和胡椒粉调味。
4、炒抱子甘蓝。，每一面大概需要炒5分钟，直到变成金棕色。然后翻过来炒另一面。
5、往酱锅中倒入1/3杯水，完成烹调过程。水应该覆盖锅底。继续加热直到水分蒸发，抱子甘蓝被炒熟。然后撒入1汤匙柠檬汁，趁热端上餐桌吧！
方法3：烤抱子甘蓝
1、将烤箱预热至400?F (204?C).
2、清洗并修剪抱子甘蓝。用冷水将抱子甘蓝清洗干净，去除黄叶。然后切掉茎杆。
3、一只碗中，给抱子甘蓝调味。清丛滴入3汤匙橄榄油，3/4茶匙盐和1/2茶匙黑胡椒。
4、搅拌一下使调味料均匀覆盖抱子甘蓝，然后单层摆放在烤盘上。这样可以使味道结合起来，烘烤均匀。
5、将抱子甘蓝烘烤35到40分钟，或者直到变软。30分钟后，用勺子检查一下是否柔软。偶尔将烤盘摇晃一下，确保受热均匀。
6、上菜！在抱子甘蓝上撒入剩余的1/4茶匙的盐，趁热享用吧！


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煮抱子甘蓝



1 夸脱抱子甘蓝

1 茶匙盐

?茶匙胡椒粉

2汤匙黄油



炒抱子甘蓝



2 品脱 (2磅)抱子甘蓝

1/4 杯橄榄油

盐适量

胡椒粉适量

2汤匙柠檬汁



烤抱子甘蓝



1 1/2 磅抱子甘蓝

3 汤匙橄榄油

1 茶匙盐

1/2 茶匙黑胡椒



炖抱子甘蓝



1 1/2磅抱子甘蓝

2 汤匙黄油

1 茶匙盐

1 瓣大蒜捣碎

三、如何烤冷冻的抱子甘蓝

目录部分1：将抱子甘蓝、油和调味料混合1、预热烤箱。2、在烤盘里洒橄榄油。3、把冰冻的抱子甘蓝倒入搅拌碗中。4、将橄榄油淋在抱子甘蓝上。5、往淋过油的抱子甘蓝上加盐。6、将抱子甘蓝、油和盐混合均匀。部分2：烤抱子甘蓝1、将抱子甘蓝在烤盘上摆开。2、把抱子甘蓝烤40到45分钟。3、将抱子甘蓝拿出来立即享用。部分3：改变食谱1、用椰子油替代橄榄油。2、为了将烘烤的时间减半，把抱子甘蓝对半切开。3、在橄榄油里添加意大利香醋。抱子甘蓝是一种健康又方便的蔬菜。很多人对抱子甘蓝没什么好感，因为如果只用水煮或蒸的方式烹饪，抱子甘蓝的确没什么味道。但是如果将这种蔬菜放进烤箱烤，食物的味道和口感就会大不一样。如果你赶时间，可以把抱子甘蓝对半切开后再烤。如果你想食物的味道更丰富，可以烹饪前撒些意大利香醋。
部分1：将抱子甘蓝、油和调味料混合
1、预热烤箱。将烤箱预热至200℃，同时准备抱子甘蓝。
2、在烤盘里洒橄榄油。将抱子甘蓝从冰箱冷冻室里拿出来之前，你就可以开始加热抹过油的烤盘了。先在大号烤盘表面倒些橄榄油，薄薄地抹匀。接下来把烤盘放进正在预热的烤箱里，让烤盘的温度升高。事先加热橄榄油和烤盘盯闷答能够缩短烤抱子甘蓝的时间。
3、把冰冻的抱子甘蓝倒入搅拌碗中。从冰箱冷冻室里拿出抱子甘蓝，打开包装袋。准备一个大碗，将抱子甘蓝倒进去。如果包装袋撕不开，你就找一把家用剪刀将袋子口剪开。
4、将橄榄油淋在抱子甘蓝上。冷冻蔬菜必须裹满油才能彻底烤熟。油可以多倒些，1/4到1/2杯就差不多。
5、往淋过油的抱子甘蓝上加盐。食材淋上油以后，再撒1到3茶匙盐。你平时吃得比较咸就多放些盐，不喜欢太咸就少放些盐。放哪种盐全看你的喜好。一般常用的盐包括犹太盐或者粗海盐。
6、将抱子甘蓝、油和盐混合均匀。拿起碗上下颠一颠，让抱子甘蓝均匀地裹上油和盐。注意盐不能结成一块块的，而要均匀地裹在食材上。每一粒冷冻的抱子甘蓝都要均匀地裹上橄榄油和盐。
部分2：烤抱子甘蓝
1、将抱子甘蓝在烤盘上摆开。先将裹着油和盐的抱子甘蓝倒入抹了油的烤盘里。接着用手指把食材一粒粒分开。每颗抱子甘蓝之间的距离要罩乎相同，并且不能相互接触，也不能上下重叠。因为烤盘一直放在烤箱里，所以拿的时候记得使用隔热垫。千万别把手烫伤了！
2、把抱子甘蓝烤40到45分钟。小心地把烤盘放回烤箱，将食材烤40到45分钟。打开烤箱灯，时不时地检查食材的状态。当抱子甘蓝烤成金黄色，边缘变得有些焦脆时，就可以关掉烤箱了。如果抱子甘蓝的边缘开始变黑，说明食材就要被烤糊了。
3、将抱子甘蓝拿出来立即享用。抱子甘蓝熟透以后，把它们倒在碗或者盘子里作为配菜。你也可以把它们当成一种健康的零食。吃饱后，将剩下的烤抱子甘蓝放进密封保鲜盒，然后再放进冰箱里。一般来说，放个3、4天都没问题。如果你想让孩子也吃些抱子甘蓝，最好让他们蘸凯慧着牧场沙拉酱一起吃。
吃头几口的时候当心别烫到嘴巴。
部分3：改变食谱
1、用椰子油替代橄榄油。如果你不喜欢橄榄油，或者手头没有橄榄油，就用其它等量的油代替，比如椰子油。换一种油不会改变抱子甘蓝烤好以后的味道，而且和橄榄油一样，椰子油也能防止食材和烤盘粘连。椰子油可能会略微改变抱子甘蓝的味道 。用椰子油烤出来的抱子甘蓝可能带有少许的椰子味，吃起来会更甜。
你还可以使用红花籽油、葵花籽油、花生油或芝麻油。
2、为了将烘烤的时间减半，把抱子甘蓝对半切开。如果你赶时间，就把抱子甘蓝切成两半后再和橄榄油和盐混合。烘烤的时间也要由原来的40到45分钟缩短为20到23分钟。烤箱预热温度不变，仍然是200℃。
用锋利的刀切开抱子甘蓝。还没化冻的抱子甘蓝有些硬，不太不好切，但只要刀够锋利，你还是能将它们切开。
3、在橄榄油里添加意大利香醋。如果你想烤好的抱子甘蓝味道更丰富，就将具有浓烈甜味的意大利香醋和橄榄油混合，然后再淋到冰冻抱子甘蓝上。意大利香醋和橄榄油的用量分别为3汤匙和1/2杯。先将混合好的油醋淋在抱子甘蓝上，撒上盐。你可以在超市或网上买到意大利香醋。
小提示一般的大型超市都有售卖冰冻的抱子甘蓝。
如果你更喜欢新鲜天然的食材，就去生鲜超市或者本地的菜市场购买抱子甘蓝。如果一不小心买太多，就把吃不完的抱子甘蓝冻起来。


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1包冰冻的抱子甘蓝

1/4杯或1/2杯橄榄油

1到3茶匙盐

希望文字工具网搜集的关于抱子甘蓝的3点解答对大家有用。