辣椒素对减肥无效

香港医院药剂师学会日前公布一项研究报告称，市面上畅销减肥药10种成分包括螺旋藻、辣椒素等，并没有临床证据证明其对减肥有效。报告认为，这些成分不仅无助于减肥，若长期服用部分成分，会对人体造成损害。该中心于去年10月开始收集并研究51种香港市面常见的减肥产品。分析后发现所有产品样本声称并标榜具有减肥功效的10种主要成分（包括辣椒素、螺旋藻、剌激性泻药、咖啡因等），非但没有减肥功效，若长期服用，还可能导致肝肾受损或电解质不平衡、心律不齐等副作用。据了解，报告中提到剌激性泻药也对减肥没效果。香港医院药剂师学会提醒消费者：坊间购买的减肥食品或中成药质量参差，大部分只能产生排尿或轻泻作用，以达到减肥效果，容易令服用者脱水，及对心脏功能有严重副作用。此次香港医生学会药剂师学会报告明确表示，在内地曾经风靡一时的螺旋藻及所谓可燃烧脂肪的辣椒素，没有科学依据证明这两种成分可减肥，长期及高剂量服用辣椒素甚至可致肝及肾中毒。无效减肥药成分一览1.滕黄果：每日建议剂量是1500mg~2000mg，最多可连续使用12个星期。2.螺旋藻：有降胆固醇之效，可缓解长期便秘，但没可靠证明该成分可减肥。3.剌激性泻药：剌激性泻药在大肠发挥作用，不影响小肠吸收营养，所以没有减肥作用。4.卡尼汀：卡尼汀负责运送脂肪酸而令其转化成能量。每日口服量最多6g。5.咖啡因：每天超过300mg会影响睡眠及令心跳加速，超过10g可致命。6.辣椒素：长期及高剂量可致肝及肾中毒。每日口服最多360mg。另外，还有蟹壳素、铬、共轭亚油酸、卡尼汀这些成分也对减肥没有必然的效果。