花钱储蓄健康

每天忙碌的您是否想过？挣那么多钱干什么？吃喝玩乐，潇洒到了极至，可是身体状况又如何呢？

非典让我们明白了很多道理：自身的抵抗力是第一重要的，在特殊时期里，身体素质的强弱很大程度就决定了一个人的生死……

于是，许多人在非典期间锻炼身体、大量购买有提高免疫力功效的补品。而今，风平浪静，全民健身正备受关注，让我们看看重张开业的健身场所有多火。

记者从东单游泳馆了解到：每天约有40人前来办游泳卡，每个场次约有300人游泳，每天要开3场，也就是说，该游泳馆每天要迎接900位游泳者。

浩沙健身俱乐部（连锁店）从6月12日恢复营业后，仅一家分店每天要迎来200多位健身爱好者。记者来到健身房，看到前来报名的人络绎不绝，非典过后，人们意识到拥有健康的身体才是最重要的，它远远比时髦的衣服、穿戴昂贵的饰物、品尝山珍海味更加真实。只有健康是花钱买不到的，但是我们可以把钱花在储蓄健康上。

花钱买健康我乐意

倩倩平时常去健身房锻炼身体，跳操、玩器械，最喜欢在跑步机上狂跑个不停，最后再痛快地冲个澡。她说：“当衣服被汗水浸透时，你能感觉到全身的毛孔都在畅快地呼吸。”非典时期，健康房曾被关闭。倩倩形容道：“那段日子，我都快被憋死了，只盼健身房快开门。别以为不生病就叫健康，不经常锻炼的人，虽然也不会生病但是一比较就会见差距。有一次，我和好朋友打羽毛球，我们俩年龄相当，身材也差不多，可是没打几个回合，朋友便败下阵来，气喘吁吁地认输了，就连拿球拍的手累得直发抖。我就爽了！呼吸平缓，在她面前炫耀着健身的成果。那一刻，朋友便下定决心加入健身的队伍中来。

非典过后许多健身场所都在以打折的形式，吸引消费者，你不妨也“趁热”加入其中，这可是种经济实惠拥有健康的投资呀。

健康的储蓄方式多

健身房

现在健身越来越热，随处可见健身房的身影。我们应该很好地利用这种资源，运用健身器械为身体减压，在跑步机上尽情释放自己的能量，考验一下耐力如何？当体会到汗流浃背的畅快时，你便在不知不觉中储蓄了健康的本钱。

优势：如果想练形体可以跳操，想练肌肉可以玩器械，想使肌肉整体结实那就好好利用跑步机，在健身房可以根据自己的不同需要，全方位地进行锻炼。

价格：许多健身中心正在打折中。健身服造价较高，单件也要200多元。也可用松垮的棉质T恤替代。浩沙健身月卡为260元左右，非高峰时段月卡为129元（9：30―14：00）。

群体：适合以减肥、塑造形体为目的，且希望拥有健康身体的年轻人。

游泳卡

游泳并不会受到季节的限制，无论是游泳馆还是俱乐部，其泳池都是四季常开，游泳既增强体质，锻炼身体，又能享受嬉水带来的逍遥自在，在炎炎夏季又能为我们降温，我们还等什么呢？

优势：降温去暑、强身健体、塑造身材曲线。如此多的功效，使其备受人们的喜爱。

价格：月卡多为200元―300元左右，不限次数。也有一些限时卡（比如东单游泳馆，积累游30小时，持卡至明年2月份，价格是450元）。泳衣的花费依档次不同多为100―1000多元。

群体：适合各年龄段，是年龄跨越很大的一种娱乐健身方式。

玩滚轴

非典时期，人们被封闭在家里，活动范围受到了限制，只有这种运动，可以名正言顺地延续着其娱乐效果。玩滚轴对环境的要求不高，所以被广泛推崇。呼吸着新鲜的空气，悠哉地滑着滚轴，乐在其中。

优势：自由性比较强，既娱乐了自己，又起到锻炼身体、增强体质的功效，何乐而不为呢？

价格：轮滑场，30元／2小时，价格不等。商场价格：单排滚轴鞋多在300―800元，护具为100元左右。

群体：年龄跨度较大，年龄较小的孩子玩此项目的较多。

游园卡

有相当一部分人，不愿为健康投资太多，传统而有效地健身方式――观光游园、爬山赏景，成为他们的首眩常见他们装备简单地结伴出游，兴致勃勃，一点也不在乎旅途中的疲惫。

优势：全身都不同程度地进行锻炼与活动，最少的花费，得到了最好的健身成效。

价格：游园票多为2元―10元，办张游园月卡则节省不少，价格多是一次游园的票价，诱人的价格，怡人的环境，成为人们锻炼身体的最佳去处。

群体：中老年人对此兴致颇浓。

跆拳道

跆拳道近来备受宠爱，也许是因为有自卫的功效吧，吸引更多的是年轻的小姐，既能强身健体，又能自我保护。她们希望随便摆出一套架式，便可吓倒坏人，镇服老公。

优势：集健身、自卫于一身的锻炼项目，非它莫属。

价格：购置道服要花费200多元，月卡多在160元左右。

群体：以强身健体，并以自卫功效为目的年轻人。

每个人都希望拥有健康的体格，我们要通过锻炼，把健康变为一种资源让它发挥最大的潜能，远离疾病的困扰。