洁阴：经常陷入的怪圈

怪圈一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。

怪圈二：认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上"干净"的湿巾伸入阴道擦洗，以求彻底清除，但是白带却越来越多。专家导析：白带是阴道上皮细包分沁的粘液状物质，犹如白色、半透明的鸡蛋清，无味无刺激，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不干净之物。如果手指裹湿巾清洗阴道，很可能会带入致病细菌，改变阴道正常菌群分布，某些寄生菌乘机大量繁殖而致病，使得白带增多甚至引起外阴瘙痒，成为非特异性阴道炎。

正确洁阴法：

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。

在特别情况下怎么办？

月事来临

1. 勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。

2. 如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。阴部与足部要分开洗。

3. 不要洗冷水裕

4. 不要坐裕

怀孕

1. 因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

2. 天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。

3. 没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。

生产后

1. 夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。

2. 最好用温热水淋裕

3. 千万不要坐裕

4. 如果有恶露量大且有味及早就医。

不明原因的外阴阴瘙痒

1. 每天用温水清洗外阴数次。

2. 洗后在外阴部涂擦止痒剂。专家提醒：赶快去医院查找病因。

洁阴产品购买与使用须知：

一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。

孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。

可能患有阴道炎的女性选购前要去医院请医生确诊，以便采取有针对性的治疗。