有困惑，找心理咨询师吗

主持人的话：心理咨询对于上海人来说，不是什么新鲜事。上海大大小小的各种心理咨询室有80余家，20多条心理健康咨询热线。多虽多，可素质如何却让人大打问号。为真正满足上海120万心理咨询者的需求，三月份，首批职业心理咨询师将接受职业资格考试。届时，沪上心理健康咨询行业人才紧缺、服务水平参差不齐的问题将得到改观。你有什么心理问题困扰你吗？碰到这种问题你会去找心理咨询师吗？

帮老公解开心结

□梅花33岁教师

结婚之前，我和他是最令人羡慕的金童玉女。他对我千依百顺，温柔体贴。可是一结婚，却什么都变了。他变得脾气暴躁，我做什么他都看不顺眼。

刚开始，我以为是筹备婚礼累的，可现在结婚已有五年，孩子都上幼儿园了，他的恶劣态度却有增无减，并且对我越来越冷淡。我不知道老公到底中了什么魔，我不知道我们的婚姻究竟哪里出了问题，我想挽救却不知从何做起，我想倾诉却不知向谁开口。

后来，偶然听一个做过职业指导心理咨询的同事说，婚姻家庭生活碰到问题也可以去进行心理咨询，我就一个人悄悄去了。

那个咨询师看上去挺亲切的，我把我的处境跟她说了。她听完之后先分析了我老公婚外情的可能性，在排除了这个导致男人婚后态度改变的最大因素之后，才跟我作其他分析。她让我努力回想是否跟老公有过什么误解，在她的启发下，我终于想起来，结婚那夜因为我没有……老公为此怀疑过我不是处女。不过除了结婚当晚问过一次之后，他就没再提起此事。

咨询师分析说这可能是老公一直耿耿于怀的一根心头刺，只有把这个误会解释清楚了，我们的关系才会改善。

当晚，我跟老公进行了一次长谈。果然被咨询师料中，结婚这么多年来，老公对那件事情一直心存怀疑，因此总是忍不住就对我恶语相向。在那次谈话中我才发现，其实他也一直很苦恼，他也想解决这个问题。经过我的劝说，老公答应跟我一起去见心理咨询师。

第二天，从心理咨询室走出来的一刹那，我们两个都觉得轻松了。长久以来压在彼此心中的大石终于卸下。我们和好了！

经过此事，我突然对心理咨询这个职业产生了浓厚的兴趣。平时经常看这方面的书籍，有时还在亲戚朋友中客串一把。

网上进行心理咨询

□齐雨涛34岁销售

原来我是做工程技术的，有技术又肯吃苦，这使得我用了几年时间就做到了负责人的位置。这个位置很多人都很艳羡，可我却渐渐对之失去了兴趣。我想找点更有挑战性的事情做做。就这么，我主动跟单位申请调到市场部做销售。因为没有底子，基本上是从头再来。我想我已经工作了几年，认识的人不少，这活儿应该不难做，结果却恰恰相反。

过去，只要自己技术过硬，埋头干就一定有成果。现在却得整天跟在别人屁股后面转。认识的人再多也没用，一旦要别人掏钱买你的东西，那些过去跟你称兄道弟的人就都缩回去了。客户中什么人都有，有很多我过去根本不屑于跟之交往的人，现在却得对他陪笑脸，饭桌上还得喝酒拉关系。我觉得我真是窝囊，像个“孙子”。

做销售好几个月了，我一直很窝火很郁闷，真后悔当初要寻找什么挑战。我知道我应该找个心理医生看看，可又总觉得一大男人这样有点丢人。在观察了某心理咨询网站一段时间之后，我终于选择了在网上进行心理咨询这个方式。我把我的苦恼贴在了那个心理咨询网站的求助版面上，很快咨询师就给了我答复，而且还有很多网友也把他们的经历跟我分享，对我进行开导。我记得一个网友跟我说，生活是残酷而现实的，谁工作没有点烦心的事。唯一的办法就是把自己劈成两半―――工作的你和休息的你，不要让工作的你破坏休息的你的好心情。

经过他们的开导，我现在看开多了。在工作不开心的时候，我经常会提醒自己不要把工作的我和休息的我混淆。一旦想开了，我的销售额反而上去了。

我想有个私人心理顾问

□王歧山35岁职业经理人

做我们这一行，工作压力极大，每天都像飞速运转的机器，停不下来。久而久之，除了生理上的疲乏之外还产生了心理上的疲乏。这种疲乏不是睡一觉，蒸个桑拿就能消失的，也不是和妻子说说，和朋友到酒吧坐一下就能解决的。这时，我就会想，如果有一个专业人士帮我疏导一下，应该会有很好的效果，就像外国电影里一样―――一个隔绝尘世喧嚣的房间，一张很舒服的躺椅，一个优秀的心理医生。

我也找过一些所谓的心理医生，可是我的运气不太好，碰到的几个都不太正宗，或者说不太适合我。要么故作正经，却给不出任何建设性意见；要么把我当作精神病人，开了一堆药片给我；最过分最让人受不了的是一个医生。认定我心里有鬼，诱导我说出情感外遇或者职场上的亏心事，可是这些我真的没有，让我怎么说？被逼得没办法，有一次我就开始胡编了一个外遇故事，医生立刻兴奋地眼睛放光，鼓励我继续说，不用掩藏，我当即走人，从此不再找心理医生。

可是，我工作带来的心理疲乏还是没法解决。

现在听说沪上首批职业心理咨询师将在三月份露面，他们都是取得资格证书的专业人才，只有向卫生局申领执照后，才有取得开办心理诊所的资格。希望到时我能找到一个好的咨询师，如果真的不错，我就聘请他做我的私人心理顾问。

偷偷摸摸看心理医生

□章家康39岁证券分析师

和前妻离婚后，我又谈了一个女朋友，两人感情发展得很好，可是，我始终下不了决心和她结婚，几次话到嘴边又咽回去了，都把女朋友急哭了，几次提出既然我那么没有诚意就分手。后来，一个朋友对我说，其实，像我这样的情况应该去看心理医生，他向我推荐了一个医生。

我去了，医生说我是受过一次婚姻的伤害后产生的对婚姻的恐惧和不信任，归根结底是自信心的丧失。感觉医生分析得很有道理，而且向他倾诉之后觉得感觉好了许多，但是心理医生说，要从根本上拔除病根还需要一个疗程，我在相当长的一段时间内必须每周到他这里来一次。

我决定接受心理医生的系统治疗，可同时我又觉得这是一件挺不好意思说出来的事情。我不想让别人知道我有心理问题，特别是女朋友。于是，每周一次的治疗时间就成了做贼般偷偷摸摸的事情。每次，我都会为这段时间的神秘失踪绞尽脑汁想一个理由，有一次还差点穿帮，害得女朋友又跟我生了好几天气。还好，我接受了两个月的心理治疗之后，医生说我的问题基本解决了，不用再去他那里了。

之后，我果然心无障碍地和女朋友结婚了。现在生活幸福，可是我依然没有勇气告诉她我接受过心理治疗。毕竟，心理治疗在我们这里还算新玩意，万一她搞不明白误会我有精神病可不是闹着玩的。

或者，等心理咨询普及了，大家去看心理医生和看个感冒咳嗽一样自然时，我会把我的这段经历告诉现在的妻子。

倾诉是一种解脱

□孙健42岁信息化主管

初到柏林时，国际实验室为我们每个外国学者配备了专门的私人心理咨询师。因为这笔开销要从个人并不丰厚的生活津贴中扣除，开始时大家对这一举措反感颇深。而我却从此对心理咨询师的服务发生了浓厚的兴趣。

我的咨询师Michael是一位挺帅气的小伙。他只是一直陪我“玩”，成了我无话不谈的“铁哥们”，更多的是我絮絮叨叨的埋怨，他多半只是充当着无比耐心的听众。

每当烦恼不约而至，我第一反应是给Michael挂个电话，约个时间一吐为快，心中的忧郁顿时便会烟消云散。