预防“非典”讲卫生适可而止

养成良好的卫生习惯是预防“非典”的较为有效的方法之一，但有些人觉得媒体上公开的个人卫生措施还不够，根据想象又给自己提出了讲卫生的更高要求。比如每天下班回家都要把里里外外的衣服换下来，还要放在消毒液中浸泡清洗；担心放在办公室的杯子也会成为传染源，于是就频繁更换纸杯；即使只有自己或家人乘坐的私家车，每天也要用消毒液擦个遍……而医学专家却认为，过分的消毒卫生措施是没有必要的，这样不仅起不到预期的效果，还会给人们在时间、精力上带来很大负担，可能还会对预防“非典”起到不利作用。

专家解释，“非典”病毒在空气中会弥散，还没有研究结论认为其会长时间附着在衣物上，如果每天就是正常的上下班，大可不必将衣服视为传染源，当然正常的换洗衣服是必要的。如果去了可能会有相对较多“非典”病毒的场所，回家后用消毒液浸泡衣服并清洗是必要的。而对于放在办公室的杯子，即使没有“非典”，保证其清洁也是必要的，只要单位同事都身体健康，没有带传染病工作，且严格遵守只使用自己的杯子等平常大家都了解的卫生习惯，杯子是可以用的。对于私家车定期清洁是必要的，特别是如果有“非典”病人或疑是“非典”病人乘坐过，一定要在专家指导下消毒。但只是健康的家人乘坐，车内环境还是安全的。

这样的道理同样适用于其他一些过头的卫生习惯。医学专家说这样不仅会给自己在时间、精力等方面带来较多的负担，甚至精神负担过重还有可能造成强迫症。只要遵守科学的卫生习惯，比如经常用流水洗手、勤换衣服、保证个人卫生，尽量少去公共场所或人口密集场所，加强锻炼、提高机体免疫力等，可以有效预防“非典”。

（新华网）