这些独家小秘方让你和慢性，急性咽喉炎说再见，再也不见

不管是在大都市还是在小乡村，咽喉炎我敢保证包分之九十的人都有，很多朋友也许就不服气，觉得自己没有，可以自行去网上对照下咽喉炎的症状哈。而且这里面慢性咽炎的是占大部分的，慢性咽炎虽然症状相似，但是种类却很多。例如喉咙不舒服，感觉有异物，会觉得痒，有火烧感，或者刺激，或者痛，等等。这些都是因为咽喉炎的分泌物和里面的淋巴滤泡刺激所形成的，很多人都被咽喉炎弄到不胜其烦，下面就给大家一些小秘方来和咽喉炎说再见。

一：不能长时间的饥饿，也不能暴饮暴食，保持正常的食量和饮食习惯是非常重要的，因为上述的这两种行为都会刺激消化功能的衰退，从而肠胃一旦循环不正常的时候，就会加速咽喉炎症状发作，所以按时吃饭，控制好食量很重要。

二：吃东西尽量避免辛辣和油腻类的食物。例如那些油炸类的一定不能吃，一吃了咽喉炎立刻发作，平时要注意多吃那些维生素多的蔬菜，维生素除了能提高免疫力的同时，还能有效的降低外界对喉咙的刺激。

三：进食速度尽量保持慢，过快的速度只会让食物大面积的经过咽喉，这样吞咽困难，也会造成咽炎加速发作，炎症很难消除，如果碰上有鱼刺那些东西，还很容易引起出血等问题。

四：如果可以的话每天坚持喝上一杯红茶，买一些好点的红茶，红茶不仅仅的暖身子，还能温润喉咙，对于那些口舌干燥，而且喉咙肿痛的人有着非常明显的效果，泡红茶的时候可以加一点点蜂蜜进去搅拌，然后慢慢咽下去，长期下去后，咽喉炎会慢慢的消失。

五：多吃那些含胶原蛋白和维生素C的食物，如果实在喉咙不舒服，临时也可以含一点咽喉片来控制下。

六：记得用淡盐水来刷牙，而且刷完后还要喝上一杯，这些除了能有效的杀菌外，还能让细菌无处残留在口腔里，而且咽喉炎发作的期间，是不能抽烟喝酒的，室内要保持干净和相应的湿度。