长期便秘，得痔疮！？一个食疗秘方，通大便、防痔疮

很多人都问：“痔疮和便秘有什么关系？”专家介绍说，便秘是导致痔疮的重要原因之一，比如：有些人喜欢在大便时看书报，久蹲厕所而不起，这样很容易加重肛门直肠部的充血，引起痔疮、直肠粘膜脱出、肛门括约肌松弛等多种肛肠疾病。

人为什么会得痔疮呢？

痔的病因尚未明确，目前主要有以下两个学说：

1.肛垫下移学说

肛垫是肛管粘膜下一层环形的由静脉、平滑肌、弹性组织和结缔组织组成的肛管血管垫。作用是闭合肛管、节制排便。正常情况下，排便时肛垫被推下，排便后又回缩。如果肛垫回缩力减弱，肛垫就会充血、下移形成痔。

2.静脉曲张学说

此学说认为痔的形成与静脉扩张淤血有关。直肠静脉无静脉瓣；管壁薄、位置浅；直肠粘膜下组织松弛等因素容易导致血液淤积和静脉扩张。而且肛管位于腹腔最下部，长期的坐立、便秘、妊娠、前列腺肥大、盆腔巨大肿瘤等因素可引起直肠静脉回流受阻，进而形成痔。

如今便秘的人特别多，便秘和痔疮有什么关系呢？

长期便秘是导致痔疮的主要原因。便秘时，由于干燥的粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍；如果排便时间过长，并用力屏气，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之就容易形成痔。由于痔会引起排便疼痛，有些病人惧怕疼痛不敢排便或强忍不便，粪便在肠内停留过久，会进一步加重便秘。

便秘与痔疮食疗——炒菜火麻油

控制痔疮的发病，首先我们要调理好便秘，而对于便秘，食疗是最好的调理方法。

文献记载：《伤寒论》

火麻仁体润多汁，为甘性平，功能润燥滑肠，兼有滋养补虚作用，临床上常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。

【处方用名】大麻仁、火麻仁（打碎用）

【一般用量与用法】三钱至五钱，煎服。（本文只做科普，具体用量请遵医嘱）

由于很多人并不通医理，也不能灵活掌握用量和用法，在这里我们推荐更健康简单方便，且功效相同的炒菜火麻油，方法也比较简单，平时炒菜或者煲汤的时候，出锅前淋上1-2勺火麻油搅拌均匀即可。

火麻油是大自然中唯一能溶解于水的油料，在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，同时含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗，还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA)。火麻不仅可以润燥助通便（尤其对老年和产后便秘效果显著），还能够将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。而且对慢性神经炎、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。