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颈椎病中医防治慢性病系列

颈椎病 中医防治慢性病系列出版时间:2013-1出版社:王震宇 第四军医大学出版社 (2013-01出版)作者:王震宇

内容概要

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王震宇主编的《颈椎病》分册重点强调了“治不如防,提早照顾好你的颈椎”的颈椎病预防方法,“针灸治疗有奇效,不可小瞧”的颈椎病中医针灸疗法。“调治颈椎病,还得靠中医”的颈椎病中医治法,以及“食疗有良效,吃出健康的颈椎”的药膳、药酒、药茶疗法。相信本书会成为读者了解颈椎病、防治颈椎病的良师益友。

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书籍目录

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第一章  拨开迷雾,初识颈椎真面目  什么是颈椎病/3  哪些人易患颈椎病/4  哪些原因会导致颈椎病/5  落枕与颈椎病有关系吗/9  颈椎骨质增生就一定是颈椎病吗/10  颈椎病病人如何选择床铺/11  颈椎病病人的睡姿有讲究/12第二章  治不如防,提早照顾好你的颈椎  颈椎病的预防原则/17  颈椎病预防要“早”/18  纠正生活中的不良姿势/19  上班族撑起脊梁骨预防颈椎病/20  办公室“隐形健身法”预防颈椎病/20  司机预防颈椎病应注意的事项/22  谨防女性背包背出挎包病/23第三章  动起来,让你的颈椎不再痛  运动是防治颈椎病的最好方法/27  什么样的运动最有益颈椎/28  运动虽好,方法有讲究/29  能有效预防颈椎病的几种运动/31  老年人患颈椎病该如何运动/37  以头书“凤”防治颈椎病/38  传统的养生术——导引术/39  五禽戏/40  八段锦/42第四章  针灸治疗有奇效,不可小瞧  体针/49  浮针/52  腕针/54  平衡针/55  脊针疗法/55  挑刺疗法/56第五章  调治颈椎病,还得靠中医  中医调治颈椎病的常用方法/59  治疗颈椎病的常用中草药/59  治疗颈椎病,内外用药有差别/77  内服中成药,治疗颈椎病/78  外用中成药,赶走颈椎病/85  药枕用得好,颈椎烦恼跑/89  调治颈椎病,热敷来帮忙/96  按摩调理颈椎病/101第六章  食疗有良效,吃出健康的颈椎  颈椎病的饮食调养法/109  药膳调治颈椎病/120  药酒调治颈椎病/139  药茶调治颈椎病/149  颈椎骨质增生可以补钙/157  骨头汤对颈椎好处多/157  颈椎病病人的十种食疗方/158第七章  尝试新疗法,颈椎病还可以这样治  足底按摩巧治颈椎病/163  颈椎病小针刀疗法/164  封闭疗法治疗颈椎病/171  推拿疗法巧治颈椎病/178  颈椎病刮痧疗法/181

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图书封面

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