【最全刷酸指南】焕肤效果堪比医美！ A酸果酸水杨酸……怎么用

刷酸需谨慎！

​酸，俗称猛药，具有促进角质层更新、刺激胶原蛋白生长、抗皱、美白等惊人功效，属于美妆界的高端玩法。由于操作难度较大，并不是人人都知道正确的操作方法，刷酸的刺激性也不是人人都能hold住。刷酸的效果惊人，高浓度的果酸换肤堪比整容，一方面无数烂脸群众通过刷酸重获新生，但是同时也让许多作死少女不幸翻车。

该刷哪种酸？怎么具体操作？让我们走进科学，来感受一下刷酸的奥秘。​

yes babe！

先来几个直击心脏的真相：

1.缩毛孔请选择医美，涂抹类产品只能从视觉上改善。

2.维A酸是唯一认证对抗光老化有效的成分。而且0.05%的全反式维A酸基本上是唯一确认可以靠涂抹抵达真皮层产生积极意义的成分，其他都只能停留在表皮。广告吹的再凶也……没用。

3.酸类会带来很惊艳的效果，但不要叠加，问题得一个个解决。

4.如果没有防晒习惯，请立刻马上把防晒霜、墨镜、帽子、遮阳伞用起来。刷酸不防晒，活该没人爱。

叫你不防晒！

关于酸的选择：

各种酸类产品琳琅满目，至于如何选择，要基于自身肌肤的状况以及想要达到的目的。不敏感的大厚油皮可以任性一点，尝试浓度较高的产品；易敏感的干皮需要谨慎，从低浓度、低刺激性的产品入手。

以下是我总结的各种酸类的功效排行：

抗衰老： 维A酸>烟酰胺

痘痘： 维A酸>水杨酸>=杜鹃花酸>=杏仁酸>果酸

黑头： 维A酸>=水杨酸

闭口： 维A酸>=果酸

痘印： 杜鹃花酸>=烟酰胺>果酸>杏仁酸

泛红： 烟酰胺

红血丝： 烟酰胺>杜鹃花酸

美白： 杜鹃花酸=烟酰胺>果酸>水杨酸

色斑： 杜鹃花酸

毛孔： 维A酸>水杨酸>=果酸

油脂： 水杨酸

总结一下：

1.维A酸效果最为强大，同理也最为刺激。维A酸及其衍生物刺激成分排列为 维A酸，A脂，A醇，A醛，几乎都需要逐步建立耐受。耐受期需要3-6个月。

2.水杨酸控油，去黑头，溶解油脂，疏通毛孔效果拔群。最适宜的浓度为1%-2%。

3.果酸在去角质，抗衰老，平滑皮肤，抗皱方面效果惊艳。果酸专利持有厂商研制的第二三代乳糖酸（PHA) 等产品非常温和，主打温和去角质抗氧化补水保湿，非常适合初刷酸者。

4.杜鹃花酸和烟酰胺都是美白能手。烟酰胺严格来说不算是酸，没有剥落角质的作用，它的功能非常强大，修复保湿提亮的全能型选手，和维A酸特别般配，效力惊人。烟酰胺大多数人都能建立耐受，一个月后没有红肿，疙瘩基本上就OK了。修护乳液PM版含有烟酰胺，且浓度不高，可以作为入门产品。

5.杏仁酸非常非常温和，效果看得见，新手使用会很惊艳，品牌dr. hsieh口碑很好。我没有用过，敏感肌可以找来试试。​

刷酸的频率：

首先了解自己皮肤的状况，是否敏感。刚开始最好一周不要超过三次，最好在皮肤状态稳定的状况下开始尝试。主要注意的地方：

1.浓度由低到高

2.不是高耐受大厚皮不要尝试叠加。

3.常备一套修复产品（温和洁面 + 神经酰胺修复乳液），少量刷酸，大量修复。

4.敏感时期先修复，保持肌肤稳定后再刷酸。

5.手上有不同酸类产品的，例如果酸，水杨酸，维A酸，注意隔开两三天使用。

刷酸切记：

1.先从低浓度开始，刷一个月或刷完一瓶，低浓度不需要建立耐受，如果低浓度也不行，直接放弃。

2.观察，如果低浓度效果使你满意，切勿贪心。低浓度的猛药已有不错的抗老效果。

3.低浓度刷完，感觉良好，可以尝试上升到较高的浓度。

4.干燥蜕皮，上脸时发热是正常的，刺痛红肿敏感需要停猛药，休息，实在不行就换吧。

以下是各种酸类的产品推荐，价格来自美国亚马逊，单位为美元，供参考：

一、果酸类：

1、低浓度果酸（小于10%）：果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力，可以去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。

2、中浓度果酸（10%－30%）：果酸效果可以到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。（百度百科）

Cosrx AHA 7 Power | Cosrx 7%果酸水 | 14刀

Ahpha 12% AHA |Ahpha 12%果酸乳液 340g | 16刀

Gel Plus 15% | 15% 果酸凝胶 125g | 33刀

二、水杨酸：抑制皮脂分泌、消炎抗痘。

Paula's | 宝拉珍选 2% 水杨酸焕采精华液 120ml | 天猫 298

玉泽清痘修护精华液30ml | 天猫 168

三、维A酸衍生物：抗衰老、去皱

入门： Rapid | 露得清极速抗皱修复晚霜 | 14刀

Skin Cream Serum | 焕肤精华乳| 10刀

The 2% | The A醇衍生物 | 17刀

RoC Deep Anti-Aging Night Cream | RoC 深度抗皱晚霜 | 15刀

中高阶： 1.0 | 杜克 1% A醇精华 | 120刀

All-trans- Serum | Topix A醇精华 | 80刀

四、烟酰胺：平衡亮白、控油祛痘

Pro-X by Olay亮洁晳颜祛斑精华液（小白瓶）| 天猫 390元

理肤泉舒安臻白淡斑精华液 | 360 元

宝拉珍选岁月屏障10%烟酰胺修复精华 | 450元

The 10%烟酰胺+1锌盐 | 15刀

五、杜鹃花酸：抗炎祛痘、美白祛印

The Acid 10% | The 10%壬二酸(杜鹃花酸）| 15刀

宝拉珍选焕彩柔肤精华乳 | 668元

六、杏仁酸：温和改善角质老化、粉刺

DR.WU达尔肤杏仁酸焕肤精华液 | 230元

牛尔ampm5%杏仁酸焕肤精华液安瓶 | 199元

七、高浓度焕肤产品

Peel AP25 | 25%果酸焕肤棉片 | 70刀

Skin Peel | 20%果酸焕肤面片 | 70刀

The 30ml AHA 30% + BHA 2% | The 30%果酸+ 2%水杨酸焕肤精华 | 15刀

Dr. Gross Alpha Beta Daily Peel | Dr. Gross 每日焕肤面片| 90刀

八、修复类产品推荐

珂润沁润保湿乳液／面霜

保湿乳液／面霜

雅顿时空焕活胶囊

HABA角鲨烷精纯美容油

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