日常保健职场人忽略午餐健康

亚健康近几年与职场人紧密地联系在一起，忙碌的生活使得职场人不仅忽略了锻炼身体甚至连基本的饮食都可能忽略。据智联招聘联合安利(中国)日用品有限公司对万余名职场人饮食健康状况的调查显示，八成职场人士忽略午餐的健康营养。

早餐重方便和好吃

智联招聘调查数据显示，方便、好吃是职场人在外购买早餐最关注的两方面，比例分别为29.5%和27.7%。而卫生健康和营养排在了第三和第四位，比例分别为17.3%和13%。

安利营养健康顾问建议大家可选一些营养美味且方便携带的食品作为早餐，如热的燕麦粥或全谷类食品，煮鸡蛋，低脂奶或酸奶，水果或果汁等。

仅两成人考虑午餐要健康营养

对于职场人来说，解决每天中午的午餐问题不亚于解决工作中某个任务。但调查结果却显示，仅有28.1%的职场人在吃午餐是会考虑荤素搭配，健康营养。28.6%的职场人表示自己基本想吃什么就吃什么。26.7%的职场人表示基本有什么吃什么。此外，有87.1%的职场人表示自己的午餐是比较规律的，而晚餐则下降到76.9%。早餐更是降到64.9%。

四成人会吃保健品

现代生活的重压下，职场人会为了身体健康选择服用一些保健品吗？智联调查数据显示，四成职场人会为了身体健康吃一些保健品。

安利公司营养健康顾问指出，现代人的生活补充多种维生素矿物质补充剂有益无害。人们也还可以根据自身的来需要选择产品，比如服用深海鱼油来调节血脂，通过食用优质蛋白质来增强免疫力，通过服用含有叶黄素的产品来维持良好的眼睛健康，通过服用类胡萝卜素产品来增强自身抗氧化能力等。