怎样祛斑安全又有效果？效果好的土方法推荐

女性白皙干净的脸上，突然冒出来一些斑斑点点，这是一件多么令人恐怖的事情！昔日的美丽瞬间一去不复返！那么面对脸上长斑我们该怎么办？今天雪芙楠小编就来教大家怎样祛斑安全又有效果。

做好肌肤防晒

在户外活动时，尤其是在夏季，防晒工作一定要做好。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

选用植物成分的祛斑产品

一款效果好的祛斑产品，其成分首先要保证是植物成分，天然、安全、无刺激的。在此基础上，选择一款口碑不错，祛斑效果优异，且原理比较科学的祛斑品牌，才能更容易祛斑成功。

每天一杯果蔬汁，祛斑还美白

胡萝卜汁、柠檬汁、西红柿汁都是不错的果蔬汁！也可以搅拌一起食用。还可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升于每日早晚洗完脸后涂抹，待肌肤吸收后再把脸洗净。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素分解而达到祛斑的作用。

适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

​保证充足的睡眠

经常听到大家说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松，所以，再忙也要避免熬夜，保证11之前睡觉哦。