抗衰老最好的七大秘方七种简单食物做法吃出童颜永驻

秘方一：黑豆煮柠檬

材料：黑豆适量，柠檬片适量

做法：

1.将黑豆放入水中煮熟，直到煮软，加入调味料。

2.最后加酱油及柠檬片，食用即可。

疗效：具有改善皮肤细胞新陈代谢作用。常食可使肌肤健美，增强抗衰老力。

秘方二：芦荟盐水花生

材料：新鲜芦荟30克，新鲜花生米400克，盐适量

做法：

1．将花生米放入水中以小火煮，直到煮软，加入盐调味。

2．把芦荟放入滚开水中烫热，切成小块，拌入花生中。

疗效：经常使用，可以延缓衰老，有效抗老化。

秘方三：洛神花山楂茶饮

材料：洛神花30克，山楂40克，蜂蜜少许

做法：

1．将洛神花与山楂放入锅中，加入适量清水煎煮。

2．煮好后将渣质过滤掉，加入适量蜂蜜调匀。即可饮用。

疗效：有效促进血液循环、帮助活血，使脸部气色红润。

秘方四：茉莉增香粥

材料：茉莉花数朵，白米50克

做法：

1．将茉莉花晒干后，研磨成细粉。

2．把白米洗干净，加入适量清水煮成粥。取适量茉莉花粉调入粥中，调匀食用。

疗效：有效使身体散发清新体香，润泽肌肤。

秘方五：红枣菊花粥

材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量

做法：

1．取下新鲜菊花花瓣，与白米、红枣一起煮成粥。

2．加入适量红糖调匀，即可饮用。

疗效：使脸部气色红润，有效润泽肌肤。

秘方六：玫瑰肉片

材料：玫瑰2朵，猪肉片70克，青椒1颗，盐、味精、太白粉、面粉适量

做法：

1．将猪肉切片，加盐、味精、太白粉拌匀。

2．取下玫瑰花瓣，放入面粉水中充分浸泡，洗干净后沥干。

3.青椒洗干净，去籽切片，油锅烧热，放入青椒片翻炒，加入猪肉片一起拌炒，然后放入盐与味精拌炒。

4.加入一杯清水稍煮，最后放入玫瑰花瓣煮开即可，以太白粉调均匀清水，倒入锅中勾芡即可。

疗效：有效活血补血，提供润泽好气色。

秘方七：莲花莲子美容水

材料：莲花30克，莲子30克，莲根30克

做法：

1．将所有材料洗干净，晒干。

2．把晒干的材料研磨成粉末，每次取用约6克，调入适量温水服用即可。

疗效：有效补益气血，对于肌肤润泽特别有帮助。