过节别让电视节目伤身

春节期间，有人不愿外出，而喜欢闭门欣赏荧屏精彩的节目。虽说饱了眼福，丰富了文化生活，但时间过长可能对身心健康带来不利。

“电视眼”长时间看电视，消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。此外，眼睛周围的肌肉也可由于长期处在紧张状态而易促发近视等眼玻

“电视腿”长时间看电视，下肢静脉受压，静脉回流不畅，可引起小腿水肿、麻木等。

“电视颈”不少人看电视因姿势不当，如歪头、斜倚、侧卧等，以致头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损。久之，还可促发颈椎综合征。

“电视情感症”感情较丰富，心理素质不十分稳定的人，若迷恋于电视，则可能情感过于投入。常为剧中情节或剧中人物的命运而担忧、惋惜、悲愤。由于过度兴奋、紧张或哀伤，可破坏机体内环境的稳定，尤其是原来有慢性病的人，很易诱发身心疾病或使病情加重。

“电视胃”有人边看电视边进食，也有的不愿中断情节，因而吃饭狼吞虎咽，草草从事，结果消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，造成消化功能紊乱。

因此，笔者提醒各位电视观众，在节假日期间看电视时间不要太长。此外，看电视时姿势要正确，室内光线应与电视亮度谐调，距离要合理（不少于1.5米），力求减少看电视可能产生的不良影响。

祝大家过一个祥和健康的春节！