烦人的咽炎怎么治？小嗌教你3个方法

现在越来越多人患上慢性咽炎，尤其是教师、歌唱家以及电话客服人员。慢性咽炎简直成为了这些人群的职业病。对慢性咽炎患者而言，只想知道吃什么用什么能让自己好受点，吃哪些食物才能缓解咽炎的症状呢？小嗌为大家推荐一些食物，希望能帮到大家。

适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力

人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系， 因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

水果蔬菜是必不可少的

因为水果蔬菜中含有较多水分，有利于缓解咽喉炎症，而且许多水果含有丰富的维生素C，如、梨、柠檬、西瓜、、、等，可以起到利咽、润喉、止咳、补充维生素的作用。蔬菜中含有纤维素，可以帮助消化，改善便秘，还可以促进食欲，对患者的身体健康帮助也非常大，如：白萝卜、菠菜、绿豆芽，餐桌上不妨多出现。

慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治疗的，即使长期使用抗生素很多人也没有得到很好的恢复。慢性咽炎并非细菌感染，不适合长期用抗生素，对于慢性咽炎，能滋润喉咙，帮助祛痰，中医药材料组成的茶疗能很好的缓解慢性咽炎。

平时多喝一些茶饮有助于慢性咽炎的恢复

嗌咽饮由罗汉果、百合、乌梅、薄荷、枇杷叶、葛根等名贵中药材配比而成，浓缩其营养精华。具有止咳祛痰、消炎、润肺、护嗓的作用！不仅如此，它还能调和人体气色、改善睡眠质量、增强人体免疫系统。一包嗌咽饮足足浓缩了数十倍的药材药效。

经常能看到有人说，我的慢性咽炎吃了很多药都未见好，如果你的慢性咽炎使用抗生素长期没友效果，不妨尝试一下具有消炎祛痰作用的嗌咽饮。