导致儿童肥胖的原因

遗传和环境是导致儿童肥胖的两大因素。肥胖的发生有很强的遗传倾向，父母都肥胖的家庭，孩子发生肥胖的可能性为80％；父母中有一人肥胖，孩子发生肥胖的可能性降为40％。遗传因素导致肥胖除了遗传基因起作用外，环境因素也不可忽视。在战争年代、饥荒年代或贫困地区的孩子，即使带有肥胖的基因，也不一定会发生肥胖。另外父母都肥胖的家庭，大都存在着容易导致肥胖的生活方式和饮食习惯，这和儿童发生肥胖也是有密切关系的。 引起肥胖的环境因素包括饮食、运动和家庭因素等。 吃得多或不爱动是产生肥胖的主要原因，要想使身体保持不胖也不瘦的正常体型，必须使能量摄入和消耗达到平衡。我们每天要吃进大量的食物，这些食物进入人体后会转变成能量，满足人体新陈代谢、生长发育的需要，同时也使人体能进行各种活动。如果吃进去的食物多，而活动又少，也就是能量的摄入多、消耗少，那么多余的能量就会转变成脂肪存积在体内，久而久之便形成了肥胖。

有些家长认为自己的孩子吃得不太多，也挺爱活动，可孩子依然肥胖。一般情况下，家长评价孩子吃得多或少、爱动或不爱动，受主观意愿的影响很大。对于同一个孩子，有的家长认为他吃得多，有的家长也许觉得他吃得少；也许母亲认为他爱动，父亲认为他不爱动。有的孩子在户外活动不少，但回到家里则坐着看书、写作业、看电视，这样一天下来，总的能量消耗不多。还有些孩子可能一日三餐吃得不多，但零食不断，总的能量摄入也许过多了。总之，饮食过多和运动过少是引起肥胖的两个重要因素，值得家长注意。 家庭因素在儿童肥胖的产生中起的作用也不校孩子一般是从家庭中学会进食的方式，从家庭中懂得食物的作用。家长的情感和动机因素对孩子肥胖是有很大影响的，有的家长认为孩子胖是自己没有亏待孩子的表现，有的家长则喜欢用食物来奖 励、安抚孩子。另外孩子的生活习惯受家庭的影响也很大，有的父母一有空就带孩子去户外运动，有的家庭则愿意一天到晚在家看电视。不同的生活习惯影响着孩子的能量摄入和消耗，因此胖孩子的家长应该想想孩子胖是否和自己的行为习惯有关。