身体保健健康套餐
- 生活百科
- 2023-02-24
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女性身体保健
饮食重点:多补充含铁质丰富的肉类(牛肉)、内脏类、蛋黄或补充铁质的营养补充品, 恢复红润的脸色。
食物:肉类(牛肉)、内脏类、蛋黄、四物。
营养补充品:铁+维生素B群、月见草油、四物。
水嫩嫩保健
饮食重点:补充肌肤所需营养之食物,如芝麻、小磨香油、维生素E等。
食物:肝、肉、豆类、深绿色蔬菜、燕窝。
营养补充品:葡萄子、蜂王乳、月见草油。
新陈代谢保健
饮食重点:补充具有能促进新陈代谢或能增加热量消耗的饮食。
食物:辣椒、姜、脱脂牛奶、酵母。
营养补充品:唐辛子、绿茶素、冬虫夏草。
年轻美丽保健
饮食重点:于饮食中补充含有具有抗氧化、消除自由基成分之食物,如:维生素A、C、E、原花青素芝麻素。
食物:绿茶、蕃茄、高纤蔬菜、水果、胚芽油。
营养补充品:五味子、芝麻素、葡萄子。
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