高考又至 有备无患迎高考

高考一天天临近了，每到此时，心情就莫名的冲动，我有时会对先生说：如果再让我参加高考，估计能考上北大，先生立刻调侃：那我早上清华了。虽然是我们的笑谈，但确也包含了这样一个道理：吃一堑，长一智。人生就是在不断的总结经验教训的过程中丰富起来的。

回想我参加高考的时候，突然地失眠、感冒了，考完第一天后，我去了医院（那时没有父母陪读），当时普通的科室已经下班了，只有急诊室有人值班。一位很和蔼的中年女医生告诉我，没有多大毛病，只是过于紧张造成的，她开了一点药并嘱咐我放心的参加考试。第二天，我的身体果然轻松了许多，于是，还算顺利的结束了高考三日。

参加工作以后，我常常有意无意地积累一些关于高考方面的知识，包括饮食的、心理的、健康的等等，我戏称是“我的高考情结”。前段日子，搜狐社区的“高考招生”论坛有个征文活动，我写了几篇文章，主要是针对考生身心健康的杂谈，如果对考生们有所帮助，也是我这个“过来人”的一点贡献吧。现在考试在即，很多考生体质较弱，家长或考生自己可以准备一点药物，做到有备无患，以免因为身体的不适影响考场上发挥。

造成考生身体不适的常见原因有：心情过度紧张、心理恐惧，天气闷热、出汗较多，体内电解质紊乱、血糖较低，考场内空气流通不畅、脑缺氧，女孩子正值月经期、身体抵抗力较差等等。常见的身体不适有这样几种：

腹泻：可口服黄连素5片，一日3次；庆大霉素8―16万单位，一日2次，如伴有腹痛，可口服颠茄8毫克，一日3次。

中暑：考生因为心情过度紧张、脑缺氧，天气闷热、出汗较多，所以容易中暑。考生如感到头晕、恶心和呕吐时，可以口服十滴水一小瓶或是将清凉油涂在太阳穴上。注意衣服不要穿得太多、太紧。

感冒：过度劳累、缺乏睡眠都会使人免疫力下降，容易感冒。考生如果出现畏寒、发热，肌肉酸痛、头痛、咽痛、咳嗽等症状，可服用感冒清热冲剂，一日三次，每次一袋；或用藿香正气水，每次5至10毫升，一日2次；还可以服用阿司匹林（巴米尔），每次一片。还要多喝白开水。

痛经：一般在行经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。高考期间紧张劳累，常使痛经加重，可服阿斯匹林或扑热息痛（必理通）一片。这个时期的女孩子一定不要过于紧张，因为例假影响考场发挥往往不是因为生理原因，而是心理因素造成的。

失眠：因过分紧张，可造成失眠。服用谷维素、养血安神片等可以调节紧张的神经。