荨麻疹应该注意什么？

荨麻疹要注意的东西真的太多了，稍微一不注意都会加重病情的。

下面我就来细说一下荨麻疹患者日常生活应该注意：

1、 不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

2、 不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

3、 避免吃发物、含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

那么什么是荨麻疹呢？

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，在接触过敏原的时候，会在身体不特定的部位，冒出一块块形状、大小不一的红色斑块，这些产生斑块的部位，会发生发痒的情形，如果没有停止接触过敏原并加以治疗，出疹发痒的情形就会加剧。

我们是怎么患上荨麻疹的呢？

来科普一波荨麻疹的病因

1、食物。日常生活中，没有人可以不吃食物，因为民以食为天，但是我所吃的饮食却是荨麻疹发生的重要因素之一，如蛋类、鱼、奶类等或其他富于蛋白类食物，均能够诱发荨麻疹的发生。

2、精神因素。在医学界，精神因素可能已经成为医生最常说的话语。很多荨麻疹患者处于精神紧张或兴奋，运动后，都很容易发生病情。

3、感染。很多疾病都是因为感染而引发的，皮肤病更是惧怕感染。荨麻疹如果受到寄生虫、细菌、病毒、真菌等各种不良的因素侵入体内，很容易导致荨麻疹的发生。

4、吸入物。二手烟和粉尘是我们在日常生活中最常接触到的吸入物了，日常生活中很多的不良因素，如花粉、动物皮屑、烟雾等物质都可能是诱发荨麻疹的病因。

5、物理因素。我们知道，任何病症都会有一个发病的环境，所以环境因素也是诱发荨麻疹的主要原因，如日光、寒冷、湿热等各因素如果不适应人体，很容易导致荨麻疹的发生。

接着来科普一波荨麻疹的类型（它有多种类型，别搞混了！）

1、急性荨麻疹。起病急，有剧烈痒感，很快出现大小不等的红色风团，这种皮疹来的快去的也快，一天之内可发生数次。

2、慢性荨麻疹。全身症状一般较轻，但风团时多时少，反复发作，有的可长达数月甚至数年之久。

3、丘疹性荨麻疹。丘疹性荨麻疹也是多发于小孩中，表面上看起来常为圆形或梭形之风疹块样损害，顶端常有有针头到豆大水疱，成簇分布。

4、日光性荨麻疹。皮肤暴露在日光数分钟后，局部迅速出现瘙痒、红斑和风团，风团发生后约经1至数小时消退。发生皮疹的同时，可伴有畏寒、疲劳、晕厥、肠痉挛，这些症状在数小时内消失。

5、人工性荨麻疹。就是说用手搔抓或用钝器划过皮肤后，沿划痕发生条状凸起，有瘙痒，不久消退，可单独发生也可以与荨麻疹伴发。

6、胆碱能性荨麻疹。常见于青年，由于运动，受热等使躯体深部温度升高，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发生。风团在受刺激后数分钟之内出现，可半小时至一小时之内消退，自觉剧痒。

7、寒冷性荨麻疹。主要是由于冷引起的荨麻疹，也就是温度冷风一吹暴露部位就出现风团一样，一到温暖的环境下它就会消退了。寒冷性荨麻疹又分两种，一种是遗传性的，就是说先天他就是对寒冷过敏。也有一种是后天性的，我们最多见的就是后天性的。

8、过敏性荨麻疹。荨麻疹的主要病因就是过敏，比如药物，食物，感染，吸入物，物理化学因素，内科疾病等引起的过敏反应。

-------------------------------我的经历-------------------------

我是14年上大学的时候开始，春夏还比较正常，秋冬气温降下来后经常全身发痒，特别是吃辣的或者喝热汤，或者刚开始运动的时候。

一开始没在意，以为是身体干燥或其它原因。

直到12年的时候严重到只要情绪一激动（例如大笑）都会犯病，全身（特别是头皮）痒得像千万只蚂蚁在撕咬，腿上会起好多风团。

那段时间真是生不如死，一痒起来就抓心挠肝，每天晚上都睡不好，固定四五点被痒醒。

后来去看了医生才知道这叫胆碱性荨麻疹。（我也是第一次认识到荨麻疹，但是不知道这个这么顽固，足足影响了我五年的光阴。）

一开始是吃了很多抗组胺药物，一会就不痒了，可是很容易打瞌睡，弄得白天上学没精神，吃的时间久了之后痒的次数也多了，发现西药的量还得增加，并且发病频率越来越高。

也有看过中医，医生没说出个所以然来，开了方子，吃了半个多月中药，发现没效果还是会起，就不吃了。这样持续了一年多，秋冬天严重些。

后来还是自己找了各种方法去尝试，最后才算慢慢折腾好了。

我也是第一次写文字，希望把我的经历告诉大家，把我怎么治好荨麻疹的过程分享给大家，因为我知道这个荨麻疹真的很痛苦，分享这份喜悦给大家！！！

1、内服药物：

我总共吃过两款，我先说这第一款（息斯敏），

这是去医院的时候医生给我拿的，我当时也吃了一段时间，刚开始症状比较轻的时候吃几天就好的差不多了，后来停用了几天之后荨麻疹又开始长了，然后在吃的时候就只管几个小时，后来就没在吃了。

接下来说这第二款（依巴斯汀），

这个跟之前吃的那个药效持续的时间久一些，我一般是一天吃一粒，吃了两盒之后发现荨麻疹好了。但是我吃完停掉之后，不到两天之前的那些症状双倍的回来了。

2、偏方外洗：

艾叶水清洗荨麻疹处

用新鲜的艾叶或者是晒干的艾叶都可以，沸水煮10-15分钟以后凉至常温或者微热就可以泡了，能够起到止痒的作用，而且泡完以后感觉身体也轻盈了许多呢！

桃叶汁泡澡

用新鲜的桃叶，洗干净晾干水之后将其捣碎，然后放入干净的纱布袋中，再置于装满开水的浴缸内（浴盆内）。待浴缸内的水冷却至适宜的温度后，再将身体泡再其中就可以了，能缓解荨麻疹引起的发痒情况。

3、外用药膏

这个是很值得信赖的品牌，说真的用着还是有点用的，可就是依赖性太强了，而且用的时间长了身上还长了毛囊炎。

这个刚开始用的时候感觉还不错，皮肤发痒缓解了很多，但是时间久了就有一种刺痛感，大概用了一周之后就不见什么效果了。

这个相比上面那个就会温和很多，不会有任何刺痛感，洗完皮肤之后，用棉签涂在患处，每天坚持使用，你会感觉自己的皮肤有一天天变好，大概一个月左右，就可以完全康复。我在最后就是用的这个，到现在都没有再反复发作。

文末小建议

注意个人饮食：海鲜、辛辣、易过敏食物就不要吃了，多吃清淡食物以及新鲜的水果蔬菜。

不要用手抓挠：挠抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，严重的话会更恶化。

注意个人卫生：要保持居住环境干净整洁，干净整洁说三遍！干燥不能潮湿，特别是睡的被子床单要勤洗勤换，被子要勤晒，还有就是不要养宠物。

心情调摄：保持愉快的心情，保证睡眠，饮食规律，几乎所有的疾病，医生都会给你说这一条，错不了。

坚持运动：一周至少4次慢跑距离以及频率不能太少，贵在坚持，不论春夏秋冬，都要坚持锻炼。