心理亚健康典型性

恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”！这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了！其实，如果条件允许，看心理医生也应该成为白领的“习惯动作”，像打球、洗桑拿一样，成为日常放松活动的一种――

精神强迫症：

公司老总――害怕留下把柄。

某公司老总宋先生每天离开办公室前，都要趴在地上，仔细翻查办公室里的每个角落，将凳子、桌子通通翻过来，“搜集”那些掉在地上的纸片、纸条，逐个撕碎，连字纸篓里的废纸也不放过。他就像嗅觉灵敏的猎狗，搜寻所有可能存有字迹的东西，生怕哪张纸上留有他的签名，被人盗去破坏他的公司和财产！在医生的诱导下，宋先生终于找到了病因――因为太宠爱孩子，怕一时的大意给家庭带来厄运，以至于常常“地毯式搜寻”――他得了强迫症！

医生建议：服药治疗以外，宋先生必须在办公室里放个碎纸机，随时随地“毁尸灭迹”。

抑郁症：

新近升职――背后有人指指点点？

“突然被老总提到显要的位置，心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途１

郑先生年近４０，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新部下在自己背后指指点点。因为对环境不熟悉，郑先生也无法在短期内适应自己的新工作，心情愈发烦躁，脑子里整天盘算怎么“逃班”。最后，他成了抑郁症患者，每天窝在家里不肯出门，做什么事都没有兴趣。

产后抑郁症：

新妈妈――孩子养不好怎么办？

产后抑郁症是“最危险的抑郁症”！不仅新妈妈产后会得抑郁症，甚至连产前，她们也可能有抑郁症的表现！生育之前，她们担心孩子会畸形，不敢看电视、不敢感冒、不敢打电话、不敢……孩子出生之后，她们又有了新的担心――回去工作以后，是否保得住原来的位子，孩子会不会发生意外，要怎么教育才妥当……

一般母亲过一星期就能完全适应角色转换，脱离产后抑郁的阴影。但是，一些有严重“产后抑郁症”的妈妈，会有很强烈的自杀冲动，她们在自杀前，常常担心别人照顾不好自己的小孩，狠狠心就会向孩子“痛下杀手”！美国一起母亲谋杀５个孩子的案例，就是“产后抑郁症”的恶果。

医生建议：“产后抑郁症”的母亲要学会自我调整，身边的人不要只忙着给产妇“吃吃喝喝”补身体，也要时刻关心她们的心理状态。

除了以上三种“心脖，如果你发现自己有了以下症状，也要特别小心哦――

滥用药物症：

爱吃药也是病

人已经躺在床上，心还留在办公室里，想的是明天要联系的客户，开会发言的提纲。闹钟明明白白地显示凌晨３点，如果再不去“会周公”，明天下午开会铁定要打哈欠！无奈之下，翻出安眠药，先吞一粒度过今晚。一次、两次、三次，以后每晚都需要一粒安眠药，否则就辗转难眠！

知识焦虑症：

求知欲强也是病

人们对信息的吸收成倍增长，而人脑的思维模式，还没能调整到适应这样的吸收速度。这时，大脑“收支”极度不平衡，脑子被迫吸收过量信息，就会表现出一系列的紧张和强迫反应。“知识焦虑症”的症状，非常类似于焦虑症――突发性地恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫，发病间隔不一定，每次病发时间也不一定。

治疗办法很容易――多睡觉，少娱乐，每天只看两种媒体的报道，接收的信息少一点，“知识焦虑症”能不药而愈。

空间恐惧症：

怕打针也是病

Ａ小姐有次去医院打点滴，瞥见护士小姐用砂轮割开药瓶，“嘣”一下扭断瓶颈，用针筒抽出药水注入点滴瓶内。她边看边担心，护士扭断瓶颈时，会不会有碎玻璃落入瓶中，随药水流入她的血管呢？！Ａ小姐愈想愈害怕，没打完点滴就赶紧逃回家去。后来，她索性连医院也不敢去了――一踏进医院的门槛，Ａ小姐就开始紧张、心悸、不能呼吸，有极度的不安全感。患上像Ａ小姐这样严重的空间恐惧症，最好还是去医院诊断，让医生帮你进行认知治疗。

神经性厌食症：

想减肥也是病

起先只想瘦２公斤，后来把目标改为５公斤。节食、轻泻剂、超量运动，凡是用得上的方法，都要试试，力求短时间内练就一副模特般的“肋排骨”。当体重迅速降到正常指标的８０％以下，之后偶尔放开吃一顿，会有莫名的罪恶感，因此加倍吃泻药时，警惕“神经性厌食症”逼近！别小看它，当年著名歌星卡伦・卡彭特就因为它送了性命！

假期综合症：

放大假也得病

Ｂ先生想趁休假期间调整状态，回来加倍努力工作。结果，长假归来，人愈发犯懒了。明明案头要处理的事情一大堆，他偏偏面对屏幕保护程序傻坐了８小时，半点没有上班的兴趣。犯起病来，还想冲进老板办公室，递一张辞呈，“从此赤条条来去无牵挂”，做个全职度假者！

Ｂ先生的“假期综合征”，按医生的说法是“找错了轻松方式”！舒解压力，上班一族有不同方法――有人喜欢打牌，有人喜欢旅游……无论使用哪种方法，目的都是“让脑袋里绷紧的弦松动一下”。如果事情做过头，“弦”一下子完全松脱，调整两三个星期也不管用，就得到医院治疗了。这类人以后应尽量避免休长假！

责任编辑：crystal

页面功能： 【发表你的评论】【给编辑写信】【进入论坛】【字体：大中锌 【打涌【关闭】 相关新闻 ・ 职场压力让70%白领亚健康 2005-06-30 14:13

・ 调查显示：七成女性亚健康 2005-06-30 14:06

・ 白领女性的“亚健康”自测 2005-06-30 14:04

・ 专家提醒：这些综合症你有吗？ 2005-06-24 13:49

精彩文章 [求医] 男性疾病的挂号指导！

[保健] 预防糖尿病豆类、蔬菜来..

[减肥] 聪明的减肥无需节食瘦身..

[自测] 测试你婚姻健康的指征

[心理] 为孩子撑起一片天――心..

[健身] 春节前24天解决葫芦腿

[急救] 小孩卡喉急救务必争分..

[宝宝] “懒”妈妈育儿新法

[护肤] 流行混搭令皮肤更白更美..

[中医] 劳动保障部公布了中医药..

[饮食] 宣传环保健康知识 从最..

[美容] 性爱正是无价的“美容剂..

今日热点 [社会] 第45届 威联沈阳 东北..

[花边] 专家提醒校服两天不洗细..

[各地] 药监信息化一路走来 安..

[医药] 我国的人工辅助生殖二十..

[科技] 美国科学家发现搔痒基因..

[纠纷] 北京清河医院膝伤诊断证..

文章搜索 function g(formname){ var url = "http://www.baidu.com/baidu"; if (formname.s[1].checked) { formname.ct.value = "2097152"; } else { formname.ct.value = "0"; } formname.action = url; return true; } 其他 本站 精彩推荐 ・喝药粥降血脂

・中医降血脂 药粥来帮..

・明目祛痰利尿-车前叶..

・说说春季养生粥

・玉米粥什么时候吃最好

・绿豆汤就煮5分钟如何..

・月经过多？吃人参升麻..

・孕妇便秘用粥疗

・食补养生“四季粥”（..

・春季六粥养肝

・中考高考前考生喝点粥

・世间第一大补品:粥

心理导航 ・人可以老 但是心不能..

・处女为什么会害怕体检..

・抑郁症存在情绪调节异..

・解除女人孤独的心理密..

・寻各种压力下的心理问..

・同性：婚后却爱和姐妹..

・女人敢表达自己才不会..

・心理专家解读“急脾气..

・莫让抑郁“锁妆快乐..

网站声明:本网站（为非营利性公益信息网站）显示的图片和部分信息均来自网络中未注明版权的信息源,只作为丰富网站公益性信息而使用,如有涉及侵权时,请版权人及时与我们联系,我们将在第一时间内屏蔽版权人的图片及信息,以免给双方带来不便!联系电话:010---62237965余编辑