伤气的解释及造句 为什么说久卧伤气

伤气解释 【意思】：（1）＜书＞丧气；短气。（2）中医指损伤元气。伤气造句 伤气造句：1、亲爱的罗达那天回去的时候虽然气伤了心，我担保也会饶恕他的'。2、如果长时间专注于某一事物，使眼睛受到刺激性疲劳。

文章目录：

1. 伤气的解释及造句
2. 为什么说久卧伤气
3. 久卧伤气
4. 伤气 的行为有哪些?大声说话 伤气吗?

一、伤气的解释及造句

　　伤气拼音

　　【注音】： shang qi

　　伤气解释

　　【意思】：（1）＜书＞丧气；短气。（2）中医指损伤元气。

　　橘销伤气造句

　　伤气造句：

　　1、亲爱的罗达那天回去的时候虽然气伤了心，我担保也会饶恕他的'。

　　2、如果长时间专注于某一事物，使眼睛受到刺激性疲劳，蠢祥以至伤血耗气，头晕目眩。

　　3、目的制作中医怒、恐伤气的动物模型，建立行为学评估方法。

　　4、“波特！”斯内普赶紧放下长袍，挡住他的伤腿。他气得脸都歪了。

　　5、做人别气愤，气大伤肝肾。和睦交朋友，天涯有人问。

　　6、颈椎脊突触痛，皮下气肿，气管偏移，喉部裂伤等均可在仔细的体格检查中发现。

　　7、产气荚膜梭状芽孢杆菌可以导致瘀伤裂片细胞贫血…

　　8、四十分钟后，他淌着汗，全身湿透，喘着气，满身是伤，恶狠狠地赶到了布拉于矿地。

　　9、他栽倒在泥泞中，脖子上伤口形成贯穿伤，因为贯穿出口位于气管区上方，加之气管断裂。

　　10、结果空气潜水致肺气压伤并脑动脉气栓症以左脑受损明显多于右脑，病变形态及大小为斑片状或大片状，占位效应较明显。

　　11、闭合性喉气管外伤的诊断依据：颈部外伤史和伤后呼吸困难，颈圆档游部皮下气肿，声音嘶哑。

　　12、本机可选配于裁切工作区块两端采用气浮式设计，大幅减少板料表面刮伤。

二、为什么说久卧伤气

1、久卧伤气意思是长期卧床、过度睡眠又会使人气血不畅，脏腑功能活动减弱，出现精神不振、倦怠乏力、食少纳呆、头晕气短等气虚症状，因此，保持适度运动是非常必要的。

2、人的生命活动需要一股向上蓬勃的气支持着，有精气神就说明人的气足。人一旦躺下，这股气随之塌架，没有了支撑力。同样道理，如果疲劳后躺一会，可以使散漫的气聚拢，起到养气的作用。  

3、《黄帝内经·素问·宣明五气篇》中提出：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，是谓五劳所伤。指的是经常不运动，对身体的调养是非常不利的，容易导致免疫力变差，容易引起一些疾病的发生，这不利于身体的健康，所以说平时生活当中应该避免久坐，平时注重饮食调养，适度的运动锻炼，这对于身体的健康会非常的有好处。这才是健康的养生方法。

扩展资料

《素问，宣明五气》:“久视伤血，久外伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤。”

视、卧、坐、立、行是人生命活动的五种体态，有静有动，有劳有逸。生命活动既不能过静过逸，也不能过动过劳。过静过逸，久卧、久坐则气血不流通，会伤及人身。过动过劳，久视、久立、久行，超出了人体的正常调节和耐受范围，亦会损伤人体。

久视伤血

人身精气皆上注于目，但目与血的关系最为密切，目得血滋养才能视物、辨物，用目过度又会伤血。日常生活中，如果长时间读书看报，或沉迷于电视电脑，就会引起视力疲劳，出现双目干涩、视力下降、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状。

久卧伤气

适当的休息和睡眠可以养气，有助于及时消除人体疲劳，恢复旺盛的体力与脑力。但长期卧床、过度睡眠又会使人气血不畅，脏腑功能活动减弱，出现精神不振、倦怠乏力、食少纳呆、头晕气短等气虚症状。因此，保持适度运动是非常必要的。

久坐伤肉

人体在活动后，适当的静坐休息，可以使活动之余的气血津液滋养肢体肌肉，使肌肉丰满健美。久坐，一方面会直接使人体气血津液运行癖滞，肢体肌肉失其所养；另一方面会影响脾胃运化，使人不思饮食，气血津液生化无源，从而使肢体肌肉失养，出现肌肉消瘦、萎缩，肌力减退等症状。

久立伤骨

适当、适时的站立，可以锻炼骨骼与关节，促进其正常的功能活动，尤其是青少年，在生长发育期，更应重视这一点。长时间的站立，又会导致骨骼与关节过劳，下半身气血运行迟滞，出现腰酸背痛，腿软足麻等症状，严重者还可使骨骼与关节发生病变，功能障碍，甚至导致畸形。老年人因肾精亏虚，体力不支，更不应久站久立。

久行伤筋

适当的走动、跑步，可以使人体经筋更加柔韧强健，运动灵活。长时间的运动，又会使筋肉处于一种紧张和疲劳状态，变得脆弱，容易受伤。若活动量过大或活动过猛，更可能出现筋肉、关节的扭伤、挫伤，导致运动障碍。

参考资料来源：

三、久卧伤气

出自：

　　《素问•宣明五气》。

译文：

　　长久地卧睡会伤气。

解析：

　　人体由于长时间久卧造成气血流通不畅，不仅肢体筋骨五官九窍之气会渐趋衰弱，而且还可以累及内在各脏腑之气；血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，导致大脑供血不足，就会出现身体懒模丛散、萎靡不振等症状。

养生智慧：

　　 有些病人没码伍不宜久卧

　　“流水不腐，户枢不蠹”，这些是人们熟悉的常识，它告诉人们经常运动的东西是不会受侵蚀的。

　　自古以来，养生家非常注重运枯或动，气行血行，气滞血瘀；通则不痛，痛则不通。反之，如果人们长期卧床，缺少运动，就会使气血运行不畅，致久卧伤气。

　　比如说，患有呼吸道疾病者不宜久卧。因为卧位时的肺通气和血液灌流比例容易失调，其结果是肺泡气体与血液之间的交换受限，同时卧位时横膈的活动也受到限制。因此，呼吸系统疾病患者最好采用半卧位或坐位，而不是久卧不起。

　　另外，患有骨质疏松症者也不宜长期久卧。由于局部皮肤受压，血液循环不畅，很容易产生褥疮，褥疮一旦形成，不容易治愈。

　　总之，我们主张病人在体力和病情许可的情况下，应尽量下床活动。运动能使经脉通畅，气血运行，有利于病症的康复和消除。

温馨提示：

　　适当增加休息时间和次数对老年朋友有利无弊。然而，一味贪睡或卧床不起则会使身体虚弱。因此，老年朋友要顺应“春夏早睡早起，秋季晚卧早起，冬季早卧晚起”律，这样才能有利于身心的健康。

四、伤气 的行为有哪些?大声说话 伤气吗?

题主你好，我册兄来回答一下您这个问题。

有一句话叫大伤元气，你一下子很大声跟人说话肯定是伤气的，但具体还是要看你说话的响度和说话的语气当然还有说话多久，如果声音比平时响5倍以上且持续时间为5分钟以上的话，那元气肯定是大大被伤掉的了，这点是毋庸置疑的。激姿橘

关于如何补呢？其实我个人觉得补气的东西还是很多，最方便的还是明团吃红枣，对于元气是大补的产物呢，谢谢，以上是我的见解，望采纳！

伤气的行为包括大声说话过多。

大声说话需要消耗体内的“气”，这是一种精神能量。如果一个人经常大声说话，就会导致“气”的过度消耗，使人体变得虚弱。长时间的说话也会嫌孙导致喉咙干燥和疲劳，这也是一种伤气的行为。

除了大声说话，还有一些好行其他伤气的行为，如过度劳累、过度思考、情绪波动等。因此，要避免伤气，就要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度消耗精神能量，保持身体的健康芹袜链和稳定。

养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤，除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是属于寒凉明磨虚之性，如海鲜类。在游汪海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，激燃大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。

希望文字工具网搜集的关于伤气的4点解答对大家有用。