月经量越来越少，是身体出问题了吗？关于月经的几个真相越早知道越好

近年来，月经量少、月经后错甚至闭经的患者越来越多，很多女性朋友往往因为找不到明确的原因而苦恼。

在中医的理论里，“夫经水，阴血也，属冲任二脉主，上为乳汁，下为月水。”气血充盛，冲任经脉通畅，五脏的功能正常，月经才能如期、常量而至。

如果有因素导致气血的损耗，经脉的不畅，五脏的功能出现异常，就可能引起月经的不调。还是那句话，问题不是一天产生的，量变到质变是一个比较长的过程。

Q：有些朋友说，我是做过几次流产，可是流产后月经一直正常，量没有少，是最近才出现问题的。

A：人工流产，无论是手术还是药物，都是一个正常的生理过程被人为地终止和破坏，一定会对身体造成一些伤害，只是可能没有很明显的表现出来，量变的过程还在蓄积阶段。

长期熬夜、饮酒，频繁蒸桑拿或高温瑜伽，嗜食辛辣、口味厚重，每天睡在电热毯上，都会暗暗地损耗阴血。

人的身体有80%都是液体，感到口干、眼涩、带下减少、大便干燥、夜梦纷纭的时候，要注意了，这是人体的一种自我保护的本能反应和警示，月经可能出现量少，周期后错。

Q：有些朋友说，我爱吃辣的，我的月经不但不少，还提前、量多呢！

A：要知道，消耗是肯定存在的，但人体为什么没有出现自我保护呢？其实，另外一种本能反应已经出现，只是没有被意识到。正常情况下，人体内的阴阳处于一种平衡状态。

每天嗜食辛辣会在身体内产生大量的热，这些热会打破正常的平衡，人首先表现的本能就是加速这些热的排出，月经提前和量多，正是这种热能排泄的表现，与上火流鼻血是一样的道理。

但当你的阴血消耗已不足以泄热的时候，势必就会转而出现量少或闭经了。

Q：有的朋友会问，那为什么吃辣的也会量少呢？

A：这其实就是用流水降温和用水灭火的差别。

前者流动，需要源源不断才能达到降温的作用，一旦补充不足，水肯定会越来越少；后者熄灭火的同时，也消耗了自己，如果火力不断，那多少水也会被消耗殆尽。

如同有的人吃辣会以腹泻形式泄热，而有的人则表现大便干燥，以蒸腾阴血来消耗热能，不同人体的本能反应不同罢了。

这就是为什么一再强调不良生活习惯的调整非常重要的原因。当你还在连续暗耗阴血，又不断加“油”填“柴”，火热旺盛，怎么能寄希望于几付中药就帮助你恢复到从前呢？自身的调整比药物更加重要。

Q：精神紧张、受寒也会影响到月经吗？

A：是的，开篇就提到，月经的正常除了需要气血充盈，还需要冲任经脉的通畅。精神紧张、生气着急、抑郁寡欢、甚至焦虑纠结，都可能造成气血运行的不畅，以致影响到月经的情况。

其次，“温则通，寒则凝”，阴血需要流动才能起到滋养、濡润的作用，一旦停滞，如同地上积的脏水坑、冻成的冰块，就可能形成结节、包块、肿物，不畅则少，不通则闭，不通而痛

经前明显的乳房胀痛，月经期的腹痛、腹坠、头痛，甚至恶心、呕吐、腹泻，都是经脉不畅，气血逆乱的典型表现。经脉不畅，势必造成阴血补充的不足；而阴血匮乏，也同样会加重流通的不畅。

这就是为什么月经量少的病人大多会出现脾气急躁，肝火旺盛，为什么月经后错、闭经会导致人体发胖的原因。

前者，阴血的不足使气血流通受阻；后者不通畅的表现会进一步影响到整个身体的代谢不畅和郁积。