冬天总是冻手冻脚？不妨试试这2个暖手小偏方

冬天，有人穿着丝袜在风中站立，有人穿着棉袄在阳光底下颤抖。身边很多女人都是后者，一到了冬天变开始冻手冻脚的，特别是晚上，被子盖了一个晚上，第二天起来发现脚还是冷的。冻手冻脚怎么办?棉袄?暖手袋?暖宝宝?其实都不对，小编告诉你，吃对了，身体就暖和起来了。

暖手小偏方1：云耳红枣黄鳝汤

材料：黄鳝2-3条，云耳3朵，红枣10个，生姜3片。

做法：云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核;黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量);最后用武火煲沸后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐即可。

云耳红枣黄鳝汤适合经期，可以养阴活血，帮助女性调经补血。经期女性更容易手脚冰冷，若配合铁之缘同服，补血效果会更好。

暖手小偏方2：马蹄红枣汤

材料：马蹄5个，红枣8个，枸杞30个，冰糖60g，清水800ml。

做法：准备好食物原料，马蹄与红枣洗净备用;把马蹄用刀削去外皮，一定要仔细削干净，不然做出来的成品斑斑点点的不好看;红枣去核切成丁，马蹄切丁;准备一个奶锅，倒入清水，马蹄与红枣放进去煮开;煮开后开小火慢炖1个小时，放入冰糖再煮二十分钟;出锅前加入洗净的枸杞，之后装进甜品碗里即可。

马蹄，俗称江南人参，能清热生津，冰糖能养胃润肺，红枣能润心肺，补五脏。这三种材料的组合，不但可以止咳，还能补血，特别适合手脚冰凉的女性喝，尤其是最近雾霾严重，配上马蹄红枣汤更好。

冬天，不想手脚冰冷，不妨试试这2个暖手小偏方哦!