14个止咳小妙招专治孩子冬季咳嗽，妈妈赶紧用起

孩子咳嗽，你是直接带他去医院打针输液，还是去药店买一些止咳药给他吃呢？其实，大部分孩子的咳嗽只要在家里调一调就能治好的。学习一下中医止咳的思想，对证施治，就能让孩子迅速远离咳嗽。下面14个小妙招分别针对不同原因引起的咳嗽，效果显著。妈妈们可以根据孩子的症状，给孩子选用。

1、孩子“风寒咳嗽”

●孩子患“风寒咳嗽”时的表现

怕冷、咳嗽声重、咽痒。咳痰、痰多、色稀白、呈泡沫状，喉间有痰声，痰容易咳出。头痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏或伴怕冷、畏寒、无汗、舌淡红、苔薄白等。

●治孩子冬季“风寒咳嗽”的食方

配方：生姜5 片、甜杏仁（后下）6 粒、淡豆豉6 克、生甘草6 克、陈皮6 克、红糖适量。

用法：最好选用陶瓷锅（也可以用不锈钢锅代替），将所有药材（甜杏仁、红糖除外）一起放入锅中，加水800 毫升，先泡半小时以上，然后用大火烧开，再改小火煎煮7 分钟，放杏仁，继续煎煮3 分钟就出锅。不要久煎。煎煮出来大约400 毫升药液，然后放入红糖。注意只煎一次。

叮嘱：① 1 岁以内的孩子，可以每次服用10～30 毫升；1～2 岁的孩子，可以每次服用50 毫升左右；2 ～ 3 岁的孩子，可以每次服用50 ～ 100毫升；3 岁以上的孩子，可以每次服用100 毫升以上。②每天服用2 ～ 3 次。像喝茶那样小口频服。③饭前饭后均可，须与吃饭间隔30 分钟以上。④让孩子吃完以后睡一觉，出出汗，症状很快就会好转。

2、孩子“风热咳嗽”

●孩子患“风热咳嗽”时的表现

孩子咳嗽声音响亮，咳嗽位置比较深，来自胸腔。如果有痰的话，咳嗽的声音会略显沉闷。咳痰，痰黄稠呈块状。微发热或不发热。孩子咽喉红肿疼痛，或者是扁桃体发炎、肿大。哺乳期的宝宝可能出现拒绝吃奶的症状。鼻塞，流黄色黏稠鼻涕，口气重，有异味。但是，鼻塞的时候也是稍微有一点儿寒的。

●治孩子“风热咳嗽”的外敷方

配方：草决明90 克、莱菔子30 克、生姜汁适量。

做法：将草决明和莱菔子放在一起，捣成末，再用生姜汁调成糊状，贴敷在孩子肚脐上，然后用外用纱布包扎或医用胶布粘贴。

3、孩子“外寒里热咳嗽”

●孩子患“外寒内热咳嗽”时的表现

孩子有受外寒的表现：①鼻塞；②流清鼻涕或鼻涕量多；③手脚发凉；④舌苔发白；⑤有的孩子睡觉前突然干咳不止，睡着了稍微好些……孩子有肺热的表现：①咳嗽；②黄稠痰或痰少而黏；③口略干渴；④小便黄，大便干；⑤舌质略红等。

●治孩子“外寒里热咳嗽”的外敷方：丁桂儿脐贴

做法：将丁桂儿脐贴在孩子两只脚心的涌泉穴上各贴一贴，然后在大椎穴和两侧肺俞穴各贴一贴。过一个晚上，孩子的咳嗽就会好很多了。尤其是对孩子半夜咳嗽，效果更明显。可以连续贴1 ～ 3 天。若3 天仍不见好，可能不对症，就不要再贴了。

●涌泉穴、大椎穴和肺俞穴的位置

涌泉穴：在足底，脚内扣时呈凹陷处。寻找本穴位时，将孩子的脚内扣，然后在脚底靠近脚趾的上1/3处的脚心即为本穴位。

大椎穴： 就是孩子低头时，在颈椎后面较高的骨头下面的位置。

肺俞穴：从大椎穴向下数3 个椎体，也就是第三胸椎棘突，从第三胸椎棘突向两侧旁开大约孩子食、中二指宽度的地方就是肺俞穴。

叮嘱：①一次贴5 个部位（两脚涌泉穴各贴1 贴，大椎穴贴1 贴，两侧肺俞穴各贴1 贴），每天更换1 次，连续贴3 天。②晚上贴上就行，白天揭掉。③如果孩子贴敷丁桂儿脐贴后过敏，如四肢起了很多疙瘩、痒，或贴敷处皮肤红痒、起丘疹等，就不要用了。

4、孩子“外寒内饮咳嗽”

●孩子患“外寒内饮咳嗽”时的表现

孩子咳嗽声音略沉闷。有受风寒的历史。孩子有流鼻涕（清黄鼻涕相兼或者清鼻涕）、打喷嚏、鼻塞等症状。孩子有咳痰多、白清泡沫痰等痰饮表现。孩子咳痰量多，痰色白而清晰（若痰黄稠成块儿为郁而化热）或有泡沫，舌红，苔薄白。

●治孩子 “外寒内饮哮喘”的泡脚良方

配方：麻黄6 克、芍药6 克、细辛3 克、干姜6 克、炙甘草6 克、桂枝6 克、五味子6 克、法半夏6 克。

加减法：孩子郁而化热，咽痛、烦躁，加元参6 克、知母6 克、黄芩6 克。

用法：将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煮10 分钟后关火。加凉水，等温度降为42 ～ 45℃时给孩子泡脚。

叮嘱：①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。②每天2 次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。④须与吃饭间隔30 分钟以上。⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

5、孩子冬季“湿热咳嗽”怎么办

●孩子患“湿热咳嗽”时的表现

咳嗽声有力而浊。容易胸闷。容易伴有呕吐。舌苔白厚或者腻。

●治孩子“湿热咳嗽”的泡脚良方：杏仁汤

配方：杏仁6 克、黄芩6 克、连翘6 克、滑石9 克、桑叶6 克、茯苓块9 克、白蔻仁3 克、梨（品种不限，去核带皮，切成小块）1 个。

加减法：鼻塞，加荆芥6 克、防风6 克。

用法：将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煮10 分钟后关火。加凉水，等温度降为42 ～ 45℃时给孩子泡脚。

叮嘱：①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。②每天2 次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。④须与吃饭间隔30 分钟以上。⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

6、孩子“温燥咳嗽”

●孩子患“温燥咳嗽”的表现

晨起时往往口鼻干燥，甚至鼻孔干得流鼻血。夜里咳嗽得厉害。干咳，痰很少而且很黏，难于咳出来，或有一些黄痰。口干口渴，鼻涕少、黏稠，甚至干结在鼻子里。晚上容易一阵阵燥热。舌红苔干。

●治孩子 “温燥咳嗽”的泡脚良方：桑杏汤

配方：桑叶6 克、杏仁6 克、沙参6 克、浙贝6 克、淡豆豉3 克、炒栀子6 克、梨（品种不限，去皮带核，切成小块）1 个。

加减法：流清涕或打呼噜、鼻塞，加苏叶5 克、生姜5 片。

用法：将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煮10 分钟后关火。加凉水，等温度降低为42 ～ 45℃时给孩子泡脚。

叮嘱：①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。②每天2 次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。④须与吃饭间隔30 分钟以上。⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

7、孩子“凉燥咳嗽”

●孩子患“凉燥咳嗽”时的表现

凉燥则多发生在深秋气候寒冷之时。初秋有夏热之余气，久晴无雨，秋阳以曝，燥与热相合侵犯人体，病多温燥。深秋近冬，西风肃杀，燥与寒相合侵犯人体，病多凉燥。孩子凉燥咳嗽主要有以下几个特点：多在深秋。会有咳痰、咽干唇燥、痰稀、苔白等症状。伴有头痛、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。伴有发热、小便清、腹痛、腹泻等症状。

●治孩子“凉燥咳嗽”的中成药：通宣理肺口服液

通宣理肺口服液具有解表散寒、宣肺止嗽的功效，用于治疗孩子风寒感冒咳嗽、咯痰不畅、发热恶寒、鼻塞流涕、头痛无汗、肢体酸痛等症，对于凉燥咳嗽具有一定的疗效。按照说明书给孩子服用即可。

●治孩子 “凉燥咳嗽”的食方

配方： 杏仁3 克、葱白4 段、生姜3 片、陈皮3 克、红枣3 个、淡豆豉3 克、薏米1 小把。

用法：将所有食材放入锅中，加水350 毫升，大火烧开后，改小火煎煮7 ～ 8 分钟即可。若是婴儿，则可以将药汁放入奶瓶里。不分时间，想喝就喝。每天可以服一副。

8、孩子 “暑湿咳嗽”

●孩子患“暑湿咳嗽”的表现

咳嗽声音有力而浊。容易胸闷、昏昏沉沉。容易伴有恶心、呕吐、腹泻。嗓子红肿疼痛，扁桃体发炎、肿大。舌质红，舌苔白厚或者腻。

●治孩子“暑湿咳嗽”的食方：荷叶粥

配方：新鲜荷叶1 ～ 2 张（或干荷叶10 ～ 20 克），大米100 克，生姜（如1 元钱硬币大）5 片，冰糖适量。

做法：先将荷叶、生姜洗净，多加水，大火烧开。开锅后改小火煎30 分钟后滤渣，再用荷叶汤同大米、冰糖煮粥。趁热给孩子服用。

9、孩子 “肺燥热阴亏夜咳”

●孩子患“肺燥热阴亏夜咳”时的表现

临睡前咳嗽，有白沫沫痰、白黏痰或者黏稠痰。坐着的时候很正常，一躺下就咳嗽。在夜里固定的时间段咳嗽。比如晚上23:00 ～凌晨1:00、凌晨1:00 ～ 3:00、凌晨3:00 ～ 5:00等，其他时间就会好很多。

●治孩子 “肺燥热阴亏夜咳”的食方：“豆豉梨”

配方：淡豆豉（药店有售）6 克、雪梨（大小皆可，去皮）1 个。

加减法：流清涕或打呼噜、鼻塞，加生姜5 片；痰多，加茯苓10 克；肺热，加梨皮1 个；夜里干咳，加冰糖少许；流清涕，加红糖少许。

用法：将梨去核，切成小块，与其他药材一起放入锅中，加水1000 毫升，大火煎煮，开锅后改小火煎煮10 分钟即可出锅。代水饮。

说明：这是一个精简方。如果夜里咳嗽比较轻，我们用这道食疗方子就可以了。

10、孩子“气血亏虚咳嗽”

●孩子患“气血亏虚咳嗽”时的表现

咳嗽声音低微、无力，流蛋清样的清鼻涕。不耐风寒，也不耐风热。孩子气温低一点儿就怕冷，气温高一点儿就怕热。平时容易劳累。孩子总喜欢趴着，经常说自己累，没有活力。小一点儿的孩子就总喜欢让人抱着。病程比较长。往往伴有生长发育迟缓，身高、体重增长缓慢。舌多淡红或略红，苔薄白或腻。

●治孩子“气血亏虚咳嗽”的食方：山药粥

配方：山药30 克、牛蒡子6 克、红糖适量。

做法：将所有食材一起放入锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煎煮20 ～ 30 分钟，或直到山药成粥。

叮嘱：①若是孩子太小，可以将药汁放入喂果汁的奶瓶里给孩子喝。② 1 岁以内的孩子，可以每次服用10～30 毫升；1～2 岁的孩子，可以每次服用50 毫升左右；2 ～ 3 岁的孩子，可以每次服用50 ～ 100毫升；3 岁以上的孩子，可以每次服用100 毫升以上。③每天服用2 ～ 3 次。像喝茶一样小口频服。④饭前饭后均可，须与吃饭间隔30 分钟以上。

11、孩子“痰湿咳嗽”

●孩子患“痰湿咳嗽”时的表现

咳嗽反复发作，咳嗽声重浊。痰多，因痰而咳嗽，痰出咳嗽减轻或停止，痰黏稠或稠厚成块，色白或带灰色。大多是在早晨或吃东西后咳嗽厉害，痰多。若进食甘甜油腻的食物则症状加重。多伴有胸闷、脘痞、呕恶、食少、体倦、便溏等症状。舌苔白腻。

●治孩子“痰湿咳嗽”的泡脚良方

配方：法半夏6 克、茯苓6 克、陈皮6 克、炙甘草6 克、乌梅6克、生姜5 片、大枣3 个、竹茹6 克、杏仁6 克。

用法：将所有药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000 毫升，用大火烧开， 再改小火煮10 分钟后关火。加凉水， 等温度降低为42 ～ 45℃时给孩子泡脚。

叮嘱：①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。②每天2 次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。④须与吃饭间隔30 分钟以上。⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

说明：这个方子还适用于治疗孩子早晨咳痰、恶心、呕吐。

12、孩子“痰热咳嗽”

●孩子患“痰热咳嗽”时的表现

咳嗽声粗、声音较高而有力量。咳嗽时有痰声，痰量较多，痰稠色黄，咳吐不爽快。严重时咳嗽剧烈，进而引起胸痛、胸闷，甚至痰中带血。若仍有残留的感冒发热，则会出现咽喉疼痛。若口干而苦、大便干结、小便色黄，则为热盛伤津。

舌质红，苔黄。

●治孩子“痰热咳嗽”的食方

配方：白萝卜（切片）100 克、白果（不带壳）6 克、鲜橘皮2 个。

做法：锅中加水1000 ～ 1200 毫升，先将白萝卜、白果和鲜橘皮放入锅中泡半小时以上，再用大火烧开，然后改小火煎煮20 ～ 30 分钟即可出锅。煎煮一次即可。煎煮出500 ～ 600 毫升药液。

叮嘱：①白果略有小毒，不可炒用和生吃，水煎则毒性小。存放时须置高处，以免被孩子拿到误食。② 1 岁以内的孩子，可以每次服用10～30 毫升；1～2 岁的孩子，可以每次服用50 毫升左右；2 ～ 3 岁的孩子，可以每次服用50 ～ 100毫升；3 岁以上的孩子，可以每次服用100 毫升以上。③ 每天服用2～3 次。像喝茶一样小口频服，也可以加白糖或冰糖服用，那样口感会好一些。④饭前饭后均可，须与吃饭间隔30 分钟以上。

13、孩子“积食咳嗽”

●孩子“积食咳嗽”时的表现

咳嗽。多有吃食物过多的历史。往往伴有睡眠不安，翻来覆去，不易入睡，且多梦。伴有口气重、口臭。舌苔厚腻。

●治孩子“积食咳嗽”的食方：大麦茶

配方：大麦茶适量。

做法：将大麦茶放入杯中，加开水冲泡，待温凉之后即可给孩子代水喝。可以续水，直至茶味越来越淡。

说明：大麦茶也叫炒麦芽，是一味日常常用的保健茶，具有行气消食、健脾开胃的作用，常用于治疗小儿食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少。这种茶老少皆宜。 大麦茶的品种不限，药店或超市都有销售。

14、孩子吃甜食后咳嗽

●孩子吃甜食后咳嗽的表现

吃甜食（含酸奶）后咳嗽，睡醒咳，好转较慢，有痰。

●治孩子吃甜食后咳嗽的方法：

第一，可以用保和丸、二陈丸、香砂和胃丸，或者是平胃散、平胃丸等，任选一种，按说明书给孩子服用即可。第二，可选用小儿健脾丸等，按说明书给孩子服用。第三，还有就是我们平时常喝的茉莉花茶。这种茶本来微微有一点儿苦味，还有一点儿香，所以说它能够通利脾胃，升降脾胃。如果症状比较轻，只需要用茉莉花茶6 克泡水，或者煮上两三分钟，每天当水喝，很快就可以解决问题。

其实，与其治疗已经形成的疾病，不如在没有生病，或者即将生病时，就预先发现，并防患于未然，让它没有机会发展成疾病，这比知道如何治病更重要。预防孩子咳嗽，最好的方法就是用科学的理念去指导孩子的饮食起居、穿衣吃饭，让孩子身体强壮，抵抗力增强等等。

以上文字摘自范圣华著《咳不容缓：孩子咳嗽怎么办》，天津科学技术出版社，由北京紫图图书授权发布，转载请注明出处。