备孕好久怀不上?看看这些受孕小技巧吧~

小编算了一下，身边同事和朋友备孕“鼠宝宝”的提上计划的已经有10多位了。小丽夫妻也是备孕好几个月了，但是依旧不见成效?无法顺利孕育，总是会让幸福大打折扣......下面小编给大家说几个受孕小技巧，希望能够帮助到您。

顺序渐进，寻求帮助

怀孕取决于很多因素，也有很多孕妇因为各种原因而没有顺利怀上宝宝。正常情况，未避孕的情况下进行一年性生活而没有怀孕就可以称为不孕。35岁以上，性生活6个月没有怀孕，建议及时寻求医生的帮助。

清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易惹起染色体缺陷变，招致胎儿缺陷;回绝香烟(以至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分能够致使染色体和基因发作变化，有些有害诱变物质会招致精子数量降落，以至阳痿。

拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会形成排卵中止或病症明显的闭经，严重的会招致女性失去怀孕才能。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

做好前戏，不要猴急

高质量的前戏可以增加男性精子数量，对女性来说，也可以促进宫颈粘液的分泌，使精子更好地在阴道环境中生存。

此外，即便没有受孕，这一过程也可以增进亲密关系，加强两性关系，为受孕做准备!

生娃可不是拼了老命就有的，说不定，无心插柳柳成荫啊!

洗洗更健康?NO

与没有阴道冲洗的女性相比，使用阴道冲洗液的女性受孕的可能性会降低。不仅如此，阴道冲洗还会引起感染、盆腔炎和异位妊娠的风险。

阴道有自己的微生态平衡，冲洗反而会破坏这一平衡，日常护理，清水就够了。当然为了健康，性生活前后建议清洗外阴。男性也都搓干净了!生殖健康，才有机会受孕呀!

轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多能够协助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要谨慎问医生。其实，想生宝宝，较关键也是简单的办法就是准确控制排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开端排卵，假如你的生理周期长度为24-30天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。

放弃润滑剂

润滑剂的确可以很好地促进性生活，但研究表明一些劣质润滑剂会影响精子质量。因此尽量减少润滑剂的使用，如果实在迫不得已不能不用，那建议选择信得过的产品。