阴虚久咳重在补，健康哥向你推荐了一个中医食疗小妙方

本文字数：978

阅读时间：1.8分钟

咳嗽多见于冬春季节，是呼吸系统疾病的常见症状。感冒、冷空气、灰尘及油烟等，都很容易诱发或加重咳嗽。

咳嗽虽有利于清除呼吸道分泌物和有害的东西，但频繁剧烈的咳嗽会对孩子的健康造成影响，比如哮喘就是一种恶性的演变。

咳嗽可反复发作、迁延不愈，如果得不到及时有效的治疗，日久易形成变异性哮喘。咳嗽不容忽视，但也不要盲目治疗。

小孩一咳嗽就使用抗生素，对孩子的身体损伤很大，抗生素药性多属寒凉，反复使用容易产生耐药性，损伤脾胃，降低孩子的抵抗力，导致感冒反复发作。 小孩得病“三分治，七分养”，食疗调理最好了。

咳嗽发病缓慢、病程较长，痰少而黏，不易咳出，口渴咽干，手足心热，舌红少苔，脉细搏动快，属于明显的阴虚咳嗽，治疗应该以滋阴润肺为主。

PS：后面更精彩

下面健康哥向你推荐了一个中医食疗小妙方：

百合15克，大枣3~5枚，先将干百合用净水浸泡12~24小时，加入大枣一起煮到枣熟，每天2~3次，连汤带枣和百合一起吃。

古人说：“咳者，肺之本病也。”小孩外感发热退了后，遗留下来的咳嗽则缠绵难愈。正像我们在前面讲的，咳嗽分外感和内伤。

如果是外感风热实证用寒凉的药先疏风清热、宣肺止咳；外部原因已经清除，转为内伤，肺阴虚证，那就要以补肺阴为主了，不能再用寒凉的药。

小孩脏腑娇嫩，特别是肺部，不耐寒热，若用药过寒、燥烈，只会使咳嗽久迁不愈。

上述方子百合味甘、苦，性微寒，能清热安神、治虚火、利二便。

据化学分析，百合含有丰富的营养，除淀粉、蛋白质、脂肪外，还有蔗糖、果胶、钾、钙、磷、铁、胡萝卜素，以及维生素B1、B2、C等。

药理研究显示，百合具有止咳祛痰、镇静安神、滋阴润肺的作用；辅以味甘、性温的大枣，可养心补血、健脾生津。这二味合吃，能润肺止咳，健脾益气，清余热，主治慢性咳嗽或阴虚咳嗽，很适合小孩咳嗽不止者服用。

帝裔康温馨小提示：

不过这个方子不适合风寒咳嗽的患儿，脾胃虚寒的孩子也不能单吃百合，要与温性食物同吃。

吃蜂蜜蒸梨、猪肺百合汤、银耳粳米粥，家里还可备一点养阴清肺丸、川贝枇杷膏应急，忌吃生姜、大蒜、油炸食品。

注：

我是健康哥吴少峰，我希望能把真正有用的东西分享给你。

以便于你面对这疾病时，能有所了解，不至于手忙脚乱，甚至能自我调理。

源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）

更多的健康资讯请点击健康哥吴少峰（帝裔康健康行业创业导师）关注哦！

愿你笑口常开，健康常在！