秋日护肤提醒你

立秋了!一年中最美的季节开始了。可是秋天的空气湿度明显低于夏天，气温降低，皮肤新陈代谢对气候变化还要有个适应过程。这个时候，皮脂与汗水的分泌明显减少，如果各种化妆措施还没有及时更换，皮肤就会显得很干燥。此外，经过夏天的曝晒，皮肤容易造成伤害，而且紫外线等外部刺激及新陈代谢的废弃物在皮肤表面沉积，容易产生痤疮、黑斑等，皮肤也显得粗糙不细腻。

秋天正好是进行皮肤修复与保养的最佳季节。

去除死皮，展露亮丽容颜

在家里去除死皮可以用磨砂膏或专用的去死皮膏。手法和方向一定要正确，否则会对皮肤造成更大的伤害。

具体方法如下：1.搓掉额头的死皮时，用手指轻轻按住皮肤，另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。2.左脸由下往上轻搓。3.右脸同样地由下往上轻搓，手法一定要轻柔，不要过分使劲拉扯皮肤。4.鼻子两侧由上往下轻搓。5.唇部周围以及下巴，顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形轻搓。

不同的人，去死皮的周期也不一样。一般中性皮肤的人，一星期一次；油性皮肤的人，3-4天一次；干性皮肤的人，2-3星期一次；敏感性皮肤的人，1-2个月一次。如果平时经常使用洗脸海绵，去死皮的周期则可以延长。因为在用海绵洗脸时，已经同时带走了部分老化角质。

保湿保养，滋润肌肤

水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。最简单的补水方法是大量喝水，选用保湿护肤品，还有定期上美容院作皮肤的补水护理。

现在市面上有一些喷雾状矿泉水，如薇姿、姿生堂等品牌。经常用它对面部喷雾，对皮肤补充水分非常有效。

如果采用自制喷雾状矿泉水，效果也很好。方法是用0.5升的纯净水同一茶勺米醋混合，装入有喷雾装置的瓶中，随时喷面部。

美白保养，白皙肌肤

秋季皮肤新陈代谢加快，是夏季晒黑的肌肤恢复白皙的大好时机。除了使用美白洗面奶、美白面膜、美白精华液等，还可以尝试在家里自制一些天然的美白护肤品。

方法一：将新鲜葡萄榨汁，抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。

方法二：黄瓜汁加牛奶涂面，干后洗去，可使黑斑褪色，消除皱纹。

方法三：新鲜胡萝卜榨汁，早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部，可以使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。如果每天再配合喝一杯胡萝卜汁，效果会更好。

此外，还有一款皮肤漂白饮料，长期服用效果甚佳。方法是：取西瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，研成粉末待用。食用时，用一勺粉末调成汁，在饭后服用。

（摘自三九健康网）