康复治疗中 牵伸与牵张的区别 排球运动后如何做牵伸?

牵伸:运用外力牵伸短缩或挛缩组织并使其延长，利用该技术能明显改善组织的短缩或挛缩状态，以达到重新获得关节周围软组织的伸展性，降低肌张力改善或恢复关节活动范围的目的。牵引:应用作用力与反作用力的力学原理。

文章目录：

1. 康复治疗中 牵伸与牵张的区别
2. 排球运动后如何做牵伸?
3. 牵伸的概念
4. 五种基本的牵伸技术是什么
5. 纺高纱支,棉条定量轻,棉型好,采用什么牵伸

一、康复治疗中 牵伸与牵张的区别

楼上回答错了，正常相反！

牵伸:运用外力牵余胡拿伸短缩或挛缩组织并使其延长，利用该技术能明显改善组织的短缩或挛缩状态，以达到重新获得关节周围的伸展性，降低改善或恢复关节活动范围的目的。

牵引:应用作用力与的力学原理，通过手法器械或电动装置产生的外力作用于人体脊柱做掘或四肢关节，使关节发生一定的分离，关节周围软组织得到适当的牵伸。

都具有牵拉关节周围软组织的作用，但是牵引和牵伸的区别在于，牵引的主要目的是牵拉关节，而牵伸主要目的是牵拉肌肉，韧带等软组织。

你的意思尺空是牵伸与牵引吧袜困扮，据我所知，在康复治疗中好像没有牵张这个词。牵伸的意思是主要作用是牵拉骨关节，而牵引的主要作用是牵拉肌肉，韧带等软组织。告灶

打脸不，常识牵伸牵皮，牵引牵骨，瞎回答误人子弟，笑死

牵伸是指为恢复关信没蚂节周围软组织的伸展性和降低肌张力，改善关节活动范围，运用外力拉长短缩或痉挛的软组织，做轻微超过软组织阻力和关节活动范滑埋围内的运动。

牵引疗法 是指运用作用力和反作用力的力学原理，通过手法，器械，或电动装置产生的外力，作用于人体脊柱或四肢关节，使关节面发生一定的分离，关节周围软组织察数得到适当的牵伸，从而达到治疗目的的一种方法

二、排球运动后如何做牵伸?

排球运动最容易受伤的部位是、膝关节、以及腕关节和手指附近的肌肉和韧带，运动后可对这些比较容易受伤的部位的肌肉进行牵伸，有利于预防损伤。

（1）肩关节周围肌肉牵拉方法如下A.双腿分开，坐于垫子上，保持上身挺直，左侧肩关节屈，屈，右手扶住左侧肘关节，拉伸时右手将左侧肘关节向后上方推，肘关节尽量屈。

B.上身垂直坐在垫上，头微向前屈，一侧上肢后伸，拉伸者站在被拉伸者身后，一只手握住其肘关节上方，一手扶其肩，将其一侧上肢向斜后上方拉伸，拉伸时被拉伸者上身保持直立。

C.取站立位，肩关节往外打开使肘高于肩（肩关节外展大于90°），肘关节屈，前臂紧贴并固定于排球场两边的柱子上，拉伸时纳橘左侧上肢位置保持不变，以左侧肩关节为轴，向右侧转身体。

（2）下肢肌肉的牵伸方法平坐在长椅上，右腿自然放于椅子一侧。左腿伸直放在长椅上，上体前倾，两臂伸直去够左脚，用力将左膝关节伸直，大腿位置保持不动。主要拉伸。

（3）腕关节周围肌肉的牵伸A.屈肩、屈肘，双手五指交叉，掌心相对，交于胸前，然后肘关节伸直，两掌心向外推。

B.上身保持正直坐在垫子或床春茄蚂上，左手向前伸直，掌心向上，手指向前，扒埋右手握住手掌，然后右手将左手掌向下、后拉伸，同时手掌给予向内旋的拉伸，大拇指向下，注意肘关节保持伸直。

C.低跪在垫子或长椅上，上肢伸直撑于地面，掌心向下，五指向后指向自己，大拇指向外，双手呈“八”字形，然后身体重心逐渐向后移动。

三、牵伸的概念

广义地讲，牵伸的实质是须条方向上纤维在长度方向上的重新分布，输出产品的长度可以相对输入产品有伸长，也可缩短。如锡林向道夫转移纤维过程看做牵伸过程的话，该牵伸是将纤维分布在更短的片段上，类似于转杯纺中分梳辊到纺杯之间的牵伸。人们常见的最古老牵伸形式为罗拉牵伸，其是一个借助表面速度不同的回转罗拉的系统，将须条抽长拉细的过程。此外，牵伸前后输入产品与输出产品的形式可相同也可不同，如，梳棉机、条卷机等卷装形式是不同的；也有相同的，如并、粗、细的。

四、五种基本的牵伸技术是什么

分别为静力性牵伸、冲击性和动力性牵伸、被动牵伸主动牵伸、辅助牵伸。这是理论的知识点。形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力，是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的身体基础练习。

它通过多种多样的练习方法和手段，塑造体型.培养正确优美的姿态和动作增强体质促进人体形态更加完美。

形体训练的作用

1、形体训练是作为的基础训练内容和提高学生专项的手段，是增强美感的有效途径。

2、不仅培养学生正确的身体姿态、优美的体形，高雅气质和鉴赏能力；还可以培养学生学习健身操的兴趣，提高学生学习健身操所需的专项身体素质。

3、掌握身体各部位协调运动的方法，培养学生优美的姿态，使肌肉得到均衡的发展，有效地改善关节的灵活性，增强动作的协调性、节奏感和控制身体的平衡能力。只有具备了以上内容的训练基础，才有可能使动作达到优美、舒展、协调。

羽毛球5种基本技术如下：

1、压后场底线

特点是通过高球把对方推到后场底线，使得对方回球不到位，伺机扣杀bai或打出短球。这种打法主要以力量制胜，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

2、攻四方球控制落点

攻四方球是攻击对方场区的4个角落，以快速击球和准确的落点，调动对方前后左右奔跑，打乱对方阵脚，待其来不及回中心位置或回球质量较差时，向其空当部位发动进攻。这种打法，要求运动员本身具有快速、灵活的步法，稳健的防守，以及准确控制落点和强有力的进攻能力。

3、快拉快吊控制网前

特点是：以进攻性的平高球快压对方于后场两底角，而后吊球或劈杀引对方上网，再迅速上网控制网前，以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难，从而创造中后场大力扣杀的机会。

它要求运动员有较全面的技术，能攻善守，步法、手法快速灵活，特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。

4、后场下压，上网搓、推

特点是在后场通过下压击球（扣杀、劈杀或吊球）的进攻技术，快速上网搓或推球取得前场攻势，使后场、前场的进攻紧密衔接，提高攻击的威力。

5、守中反攻

它以防御为主结合反攻（扣杀、吊球），这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。

扩展资料：

羽毛球战术技巧：

1、攻击

进攻是最好的防御。攻击。这是双打中常见的战术，也是最有效的战术之一。它主要针对人群。这种战术通常用于对抗两个不同技能水平的对手。

这种战术也可以用来对付两个实力相当的球员。它经常发挥“集中优势兵力打歼灭战”的作用，攻击对方某一队员多次。当队伍的另一名队员过来协助时，又会暴露出一个缺口，可在其匆忙接住，落脚点不稳时攻击他。

2、利用

后卫把球放在两人之间。这种战术会导致两名防守队员同时试图接球或让球传球，这使得他们很难协调彼此。限制对手以大角度拿高球以移动进攻侧。有利于攻击方的开网，由于击中对方的中路，对方的球回回角度小，开网前球队封网的难度小。

推球当防守队处于前进和后退的位置时在边线上推或推球这种战术多用于接球和发球到网前，防守反击抢网时。这种球的后卫前锋不能拦截，后场球员只能把球打到网下或挑高的球，后场的两个角球会露出很大的空隙，所以有攻击他的空间或身体位置。

3、攻击后场

一般进攻后场主要是用来对付后场扣杀能力相对较弱的对手，即柿子捡起软夹，对对方后场传球能力较差的也可以使用。这种策略主要采用平高球，平推，挑选底线，迫使对手在底线，让他搬到击球的两个角落底线，当他反击半场lob或高球在网前，他可以打破球大力赢球或采取主动。

当底线在两个角时，如果对方想后退，他们可以攻击网前的空隙，或者击中向后看的球员的追球。

4、后攻前封

后场球员积极粉碎创造机会，在另一边把净，挑高球或试图反击击球，前场球员，摩擦，钩，推动控制网，或拦截挂点密封，这样整个攻击连贯和节奏变化，以便对方无法防范。

参考资料来源：

五、纺高纱支,棉条定量轻,棉型好,采用什么牵伸

倒牵伸。将8根棉条一并喂入。增加头道总牵伸倍数，只要稍微的高于并合数即可，末道要求牵伸倍数略低于并合数。这样可以对旁核条干均匀程度加以保证，埋坦再采用加大后区牵伸倍数来提高纤维的伸直度、分离度、平行度，尽最大可能地降低棉结和短绒水平，同时提高并条机的生弯启桐产速度。

为了纺高纱支、棉型好的棉条，可以采用以下牵伸方法：

1. 倒牵伸：使用8根棉条一并喂入，增加头道总牵伸倍数，使其稍微高于并合数，同时末道要求牵伸倍数略低于并合数。这样可以保证条干均匀程度，并提高纤维的伸直度、分离度和平行度，从而降低棉结和短绒水平。

2. 罗拉牵伸：使用罗拉式牵伸，包括前罗拉、中罗拉和后罗拉。前罗拉通常采用压力棒式握持，中罗拉采用握持式握持，后罗拉采用皮辊握持。这种牵伸方式可以提高牵伸力，使纤维更好地伸直、分离和排列整齐，同时减少棉结和短绒的产生。

3. 皮辊牵伸：使用皮辊式牵伸，包括前皮辊、中皮辊和后皮辊。前皮辊通常采用握持式握持，中皮辊采用握持式或压力棒式握持，后皮辊采用握持式或摩擦式握持。这种牵伸方式可以提高纤维的分离度和陆雹平行度，减少棉结和短绒的产生。

4. 压力棒牵伸：使用压力棒式牵伸，包括前压力棒和后压力棒。前压力棒采用握持式握持，后压力棒采用握持式或摩擦式握持。这种牵伸方式可以提高纤维早裂帆的伸直度和分离度，减少棉结和短绒的产生。

总之，为了纺高纱支、棉型好的棉条，需要采用合适的牵伸方式和牵伸倍数，同时注意控制好牵伸过程中的张力、握持方式和牵伸路径等因素，以减源纤少棉结和短绒的产生，提高纤维的质量和生产效率。

希望文字工具网搜集的关于牵伸的5点解答对大家有用。