八招解除空调病

近期全国连续出现闷热的桑拿天气，使得夏季常见的“空调脖火上浇油。上海由于连日高温，“空调脖急诊病人剧增，日门诊和急诊量已超过30万人次。专家分析，随着灾害性气候的发展和环境的不断恶化，以及空调的迅速普及和家庭轿车的发展，“空调脖作为现代社会的城市文明病会日趋严重。

人们常说的“空调脖患者，普遍反映感到疲倦、乏力、皮肤干燥，同时还有不同程度的手足麻木、头痛、咽喉疼痛、咽干不适、神经痛、胃肠不适等，严重的出现高烧、急性肠炎等症状，尤其是女性反映比较突出。这种情况在北京、上海、天津、广州等一些城市都有发生。

中国室内环境监测委员会主任宋广生分析，产生空调病的原因主要由密闭的建筑环境、房间内的有毒有害气体、人体本身的污染以及空调本身的原因构成。另外，目前家庭轿车内的环境污染问题也是造成夏季空调病的原因之一。

怎样防止和减少“空调脖的发生呢，宋广生给出如下建议：

1、进入房间和车内打开空调后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗，这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对人体健康的危害；

2、打开空调后，要注意合理调整室内外温差，室温宜设定在24-18℃左右，室内外温差不可超过7℃。这样做不但有利于健康，同时还有利于节约电力；

3、使用空调的时间不能太长，有条件最好经常开窗换气，以降低室内环境中有害气体的浓度，使室内保持一定的新风量；

4、长期在空调房间里工作和生活者，应经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢；

5、及时检查空调器并做到及时清理；对写字楼中央空调系统进行定期监测和定期清洗，如发现传染菌，及时进行消毒处理，以减少病菌感染的危险性；

6、不要坐在空调的排风孔附近，因为那里是不洁空气的必经之路，空调吹出空气中的悬浮物和螨虫很容易诱发呼吸系统疾病；

7、长时间驾驶和乘坐家庭轿车或者空调车也容易得空调病，也应该引起大家的重视；

8、为了保证合理使用空调，应该定期按照国家《室内空气质量标准》进行室内可吸入颗粒物、细菌总数、螨虫或其他有害物质的检测。