全球TOP女人减肥高招

最恨比萨

最近获“全球最性感女人”称号的詹妮佛・洛佩兹说：“每天早上吃过燕麦粥，可以补充所需的碳水化合物，而且准备容易，更是一大优点。”不过她也很难抗拒比萨的诱惑，每次吃完，都会又悔又恨。布拉德・皮特的漂亮妻子詹妮佛・安妮斯顿的用餐定律为9：1――每吃9份健康食品后，可挑1份自己爱吃的食物来吃。

绝不吃肉

23岁的艾丽西娅・席维斯说，“我天生馋嘴，‘一日不可无肉’。可是有一天我对自己说，‘你不能再这样下去了／现在我的皮肤干净清爽，体重也减去了许多。我的主食就是沙拉三明治，它是世界上最好吃的东西。”

一天吃5餐

莎朗・斯通靠一天吃5餐来保持体力。她说：“千万不能节食，尤其是过了40岁的女人，新陈代谢变得十分缓慢，更不能不吃１

8大杯水

朱莉娅・罗伯茨每天都喝8大杯以上的水。