用少林功夫治疗亚健康

记者从近日结束的“少林养生文化遗产专家研讨会”上了解到，河南嵩山少林寺正在准备筹建“医禅院”，将千百年来密不外传的少林武功向普通百姓公开，帮助现代人保健身体，改变所谓的“亚健康”状态。

据介绍，具有养生保健功能的少林功夫主要是“易筋洗髓养生功法系列”，能对人体局部及整体进行强化修炼，对人体泌尿系统、生殖系统、消化系统、神经系统、周身血脉及全身筋骨有明显功效。长期修炼，能改变人体经络的质与形，以通行血脉，消除五脏六腑中的杂质，增强人体免疫功能。

中国中医研究院科技合作中心执行主任、世界养生科学联合会副理事长黄明达说，一直以来，养生保健方式分为补养、排毒、调理等几大类，但这些养生保健方式往往不能有效激活人体自身的健康潜能，自身免疫系统功能反而会有所退化。流传了千百年之久的少林养生文化恰恰能变被动保健为主动保健，激发人体潜能，它的“内壮自强”、“快速安全”的保健方式可有效改变现代人所谓的“亚健康”状态。