跷二郎腿读音 跷二郎腿的读音?

跷二郎腿读音是：qiào èr láng tuǐ，坐时将一条腿搁在另一条腿上的姿势。引证解释如下：巴金 《秋》十四：“ 沉氏翘着二郎腿，在旁边冷笑。”沙汀 《还乡记》九：“保长感觉不满地架起了二郎腿。

文章目录：

1. 跷二郎腿读音
2. 跷二郎腿的读音?
3. 如何正确的跷二郎腿呢?
4. 长期跷二郎腿有什么危害?
5. 非常喜欢跷二郎腿是什么原因?

一、跷二郎腿读音

跷二郎腿读音是：qiào èr láng tuǐ，坐时将一条腿搁在另一条腿上的姿势。 

引证解释如下：

巴金 《秋》十四：“ 沉氏翘着二郎腿，在旁边冷笑。” 

沙汀 《还乡记》九：“保长感觉不满地架起了二郎腿。” 

长时间跷二郎腿的健康危害如下：

1、导致不良的体态及损伤。

跷二郎腿时，原本可由两条腿共同承担的重量变为单靠一条腿来支撑。脊椎需要配合单脚来保持身体平衡，从而会受到更多压力，导致脊椎的扭曲。

久而久之由于腰椎与胸椎的压力分布不均而出现脊椎变形，诱发腰椎间盘突出。跷二郎腿还会让你的臀部越来越扁平，由于髋关节长时间的不正常旋转，会把整个身体重心转移，本来圆润的屁股，会因为二郎腿带来的不良发力习惯而逐渐扁平。

在长时间跷二郎腿的姿势中，被垫压的腿部受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，血液循环受阻会加剧腿部静脉系统的问题，引发腿部静脉曲张或血栓。

特别是对于患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使受迫血液不再循环周身，而是直接逆流心脏，长此以往，心脏负荷减小，从而会导致病情加重。加之长时间跷二郎腿带来的骨盆倾斜、高低肩、长短腿、骨骼病变、肌肉劳损等危害，这会让我们变得越来越不像自己。

2、影响生殖功能。

对于男性同胞来说老跷二郎腿，会影响生殖系统健康。在跷腿的压迫下，生殖系统周围的供血量锐减，血管工作量减轻，最后导致了血管变细，如果时间过长，则会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育，目前也有大量的研究证据证实这样的结果。

二、跷二郎腿的读音?

跷二郎腿读音：

qiào èr láng tuǐ

"跷二郎腿"的标准普通话读音为qiāo èr láng tuǐ，其中：

• "跷"（qiāo）表示"抬起、翘起"的意思；

• "二郎腿"（èr láng tuǐ）指的是一种坐姿，腿交叉，一条腿的脚踝搭在另一条腿的膝盖上。

因此，"跷二郎腿"的意思是指将一条腿的脚踝搭在另一条腿的膝盖上的坐姿姿势。

三、如何正确的跷二郎腿呢?

1、标准式。轻缓地步到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。坐下后，上身挺直，双肩平正，正臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢。

2、前伸式。在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翅起。

3、前交叉式。在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠。

4、屈直式。右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一直线上。

5、重叠式。重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。

1、标准式。轻缓地步到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。坐下后，上身挺直，双肩平正，正臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢。

2、前伸式。在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翅起。

3、前交叉式。在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠。

4、屈直式。右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一直线上。

5、重叠式。重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。

四、长期跷二郎腿有什么危害?

近日，一90 后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一登上了热搜。正在翘着二郎腿的你，是不是自觉地将大腿放下。我也是！在日常工作中，翘二郎瑞似乎是司空见惯的事情，殊不知，这种生活习惯有很多的坏处。下面给大家介绍一下跷二郎腿有哪些危害。

1、引起后背及颈部疼痛

理想状态下我们应该用正确的坐姿端坐在饭桌前或者书桌旁，但实际情况下，我们在不停地变化坐姿，改变重心，翘起二郎腿。跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。

2、影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯，会对生殖健康很不利。”跷二郎腿时两腿通常会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说这种高温会损伤精子，长期如此可能影响生育。

3、影响脊柱

长期跷二郎腿容易导致脊柱侧弯，虽然平时不会有什么很明显的疼痛感，但会影响一个人的气质，因为脊柱侧弯给人的感觉就有点像驼背，不能挺胸抬头，一个人的体态就会被影响。青少年出现脊柱侧弯的情况时，可能会影响到正常的生长发育，严重点还可能会对人正常的行走造成影响，还可能出现腰间盘的疾病。

4、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿时被垫压的膝盖受到压迫，易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动的话，是很容易麻木的，而且长时间的血液循环再受阻，很有可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

5、出现骨骼病变或肌肉劳损　

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

6、导致妇科疾病　

跷二郎腿时两腿交叠，会妨碍女性私处的散热和透气，而长期高温不透气的环境容易导致细菌大量滋生，从而引起妇科疾病。如果女性本身就有某些妇科炎症的话，症状就可能会因此加重。

7、扰乱脚部神经

跷二郎腿不仅影响流回心脏的血液，也同时影响腿部和脚部神经。这就是为什么时间长了你会感觉“腿脚麻木”。

腿部的一条主要神经经过膝盖下方和腿的外侧，跷二郎腿时产生的压力压迫神经，导致腿部和脚部肌肉出现麻木感。

8、影响个人形象

对个人形象来讲关于跷二郎腿是不是个雅观和高大上的行为的问题！

9、容易引发肥胖

由于长时间的不运动，大腿压小腿和血液循环受阻碍，很容易造成脂肪堆积，从而造成腿部变粗！还容易造成屁股大！使人发胖！

10、腿部变形

长期跷二郎腿容易造成腿部变形，例如o型腿，X型腿等！

如何改掉跷二郎腿的坏习惯，可以从一下几点进行纠正。

夹紧双膝　

坐下时，在双膝之间放一支笔并夹紧，保持这个姿势的时间越长越好，每天进行3次，坚持一个月基本就能纠正跷二郎腿的习惯。这个动作还能帮助紧致大腿内侧的赘肉，让腿型更加好看。

正确的走路姿势　

走路时，抬头、挺胸、收腹，将重心放在腿的内侧，脚尖微微向外，注意均匀跨步，时间久了就能纠正跷二郎腿导致的腿型问题。

抬腿动作　

平躺在瑜伽垫上，双脚脚尖并拢，双手放在身体两侧以保持身体平衡；深呼吸，抬起双腿与地面垂直，保持均匀的呼吸，坚持15秒；将腿垂下至与地面呈45°，保持均匀的呼吸，坚持15秒；回到90°位置，坚持15秒，之后改为45°，如此重复5次，放下双腿休息即可。每天晚上临睡前练习一次，坚持一段时间，不仅可以有效纠正腿型，还能畅通腿部气血、消除水肿。

五、非常喜欢跷二郎腿是什么原因?

跷二郎腿是一种生活中常见的坐姿，许多人习惯于这种姿势。原因可能有以下几点：

1. 舒适感：跷二郎腿可以舒缓身体的肌肉和神经，放松身体，使人感到舒适。

2. 习惯：跷二郎腿可能是一种习惯性的行为，许多人一开始是出于任性或好奇尝试的，随来就变成了习惯，习惯成自然。

3. 社交习惯：在某些场合，跷二郎腿可能是一种社交习惯，比如在朋友或同事间谈话或休息时，跷二郎腿可能会让人感到更加舒适和自在。

但跷二郎腿同时也会造成身体不适或损伤，如腰痛、颈痛、膝盖疼痛等。因此，在长时间保持同一姿态时应多注意身体健康，尽量避免跷二郎腿。

希望文字工具网搜集的关于翘二郎腿的5点解答对大家有用。