多吃维生素A预防手足皲裂

在冬季寒冷而干燥的日子里，裸露在外的皮肤易受侵袭，给皮肤病的复发提供可乘之机。省人民医院皮肤科主任卢植生表示，最易卷土重来的三种皮肤病分别为冬季皮炎、冻疮和手足皲裂症，天气越冷发作的人越多。

皲裂后注意清洁以防化脓

在寒冷的冬日里，中老年人的手足皲裂常常杀个回马枪。气温低、干燥导致皮下汗腺分泌减少，皮肤角化增厚，失去弹性，手脚活动时极易发生皲裂。

当手脚皮肤干燥，纹路明显，就应该担心是否手足皲裂了。如果有细菌侵入，还会感染化脓。手指头、手掌、脚趾头、脚缘、脚跟都是手足皲裂的易感地带。

在预防方面，天凉后应做好手脚的保暖防护，减少凉水洗手洗脸的次数，以避免皮肤受凉而减少对皮脂的分泌。但局部的清洁洗浴不可放松，用清洁的温水浸泡，而不用化学性洗涤用品或碱性较大的肥皂。局部清洗的一重大功能是防止真菌感染导致的手足癣，因为真菌对皮肤中的寄生和破坏会促使皮肤角化过度，容易出现皲裂。同时，多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及水果及动物肝脏等食品，它们所含的维生素 A具有保护皮肤和防止皮肤皱裂的作用。

手足皲裂的处理不难，清洁患处后，到药店购买鱼肝油软膏或尿素软膏涂擦。必要时可以用热毛巾包敷，因其渗透力更强，疗效也更好。深度皲裂者则要请皮肤专科医生诊治。

预防皮炎复发应注意保暖

老人和小孩是冬季皮炎的高发人群，这与他们皮脂腺分泌功能退化及不健全有关。冬季皮炎复发前，一般会觉得皮肤干燥、瘙痒，但就算用手猛抓，痒还是反复出现。保暖是预防该病复发的好方法。同时，曾发作过冬季皮炎的人，在寒冷的冬天应特别注意保护皮脂，少用肥皂和化学性洗涤剂如沐浴露等，因为那会将皮肤油脂洗去，不利皮肤御寒。医生还提醒，有些皮炎患者人喜欢在大冷天用很热的水洗澡或烫脚，甚至往里加入盐，觉得止痒，洗得非常舒服。但舒服过后皮肤油脂残遭“摧残”，皮肤遭了殃。

如果皮炎复发了，可以在患处涂抹鱼肝油软膏或蛇脂软膏，适量吃点止痒药，没有好转的话就应该拜访医生了。

冻疮复发率高难以治疗

顾名思义，冻疮也与寒冷休戚相关。冷了，人身体远端皮肤受冷后血管收缩，血液循环不好，血液瘀滞，组织缺氧，使毛细血管的通透性增加，于是在手指、脚趾、鼻尖、耳廓等部位，冻疮又冒出来了。冻疮的复发率很高，常常“一年生冻疮，年年生冻疮”。

冻疮多见于儿童、妇女和缺少活动或肢体末梢血液循环不良的人，同理这些人也很容易冻疮复发。发病的最早期，可以看到受冻的部位有点瘀黑、充血、变红，局部还觉得肿胀疼痛。渐渐出现大小不等的水肿性紫红斑，红肿疼痛加剧，有瘙痒的感觉，严重的会起泡糜烂，形成溃疡。但随着季节转入春天气温回暖，冻疮会自愈。

预防冻疮也要在寒冷季节注意保暖，鞋袜不宜过紧以免阻碍血液流通。易受冷的部位可以涂搽油脂，以保护皮肤。多吃高热量含维生素丰富的食物，坚持体育锻炼，增强体质和御寒能力同样也大有帮助。有冻疮史的人到了冬天可以适量吃扩张血管的药物。每天在发作过冻疮的部位做局部皮肤按摩也是预防冻疮的良好方法。

冻疮复发可以在患处外涂鱼石脂软膏、喜疗妥软膏，或用辣椒水擦洗患处。但一旦冻疮发作很难迅速将之“杀灭”，所以医生提醒预防非常关键。