喝可乐每天最多一听最合适

据美国“网络医学博士”网站6月18日报道，有些人对可乐情有独钟甚至于上瘾，其中一个原因就是喝这种饮料时间久了，可乐里的甜味刺激大脑产生一种叫“致瘾剂”的化学物质，使他们更加想念再次享用这种令人愉悦的味道。

美国营养与健康问题专家莉斯·玛尔指出，如果人们真的喜欢可乐，也没必要彻底放弃，但一定要控制摄入量，以每天不超过一听为宜。人体本身具有根据甜度自动计算热量的本领，长期喝可乐，会使这种本能变“迟钝”，导致人们从日常食物和饮料中摄取过多糖分。

专家建议，爱喝可乐的人也可以在可乐中多多加冰块，以减少糖分的摄入，或加入些柠檬汁，逐渐改变自己嗜甜的口味。